夏天常喝养生药茶

互推小编 2023-06-02

夏天出汗多，老人饮水量增多，如果用一些名医常饮的保健茶替代白开水，在补水的同时，还能起到养生防病的效果。

二黄参芪茶适合体虚的人这款茶又名李济仁养生茶，李济仁是首届 “国医大师” ，享受国务院政府特殊津贴。此茶配方为：黄芪 10 克，黄精 10 克，西洋参 3克，枸杞子 6 克。把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷10 分钟即可，可续水，每日 1 次，最后把杯里的药材吃掉。

饮用该茶可调理气血、通经活络，适宜有高血压、高血脂的中老年人，工作压力大、经常面对电脑的人，月经不调、脸色发黄的女性和失眠健忘、食欲不振者也适合饮用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人或者例假期的女性不可饮用。

三七茶适合 “三高” 人群三七茶被北京中医药大学陈淑长教授、中医养生权威专家樊正伦推荐，配方为：每天早上将三七粉 3克用温开水或温热的牛奶冲饮，每日 1 次。

三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳等作用，此茶适合患高血压、高血脂、高血糖的人，有心脑血管疾病、久坐及免疫力低下的人饮用。

三花茶适合常抑郁的人该茶为国家级名老中医李乾构推崇，配方为：三七花 1 克、玫瑰花 2 克、杭菊花 3 克、龙井茶 4克，沸水泡两次，代茶饮，每日 1次。该茶有活血化瘀、舒肝解郁、养肝明目的功效，适宜中老年人、抑郁以及患高血压、冠心病的人群，不适合孕妇饮用。

丝瓜茶汤适合痛风患者此茶为名医罗仁推崇，配方为：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5 克绿茶，浸泡入味即可饮用，宜饭后2个小时饮用。此茶有化痰、解暑、清心的功效，适合肥胖和患痛风的人饮用，贫血者和经期女性慎用。

银菊百合茶适合有眼部不适的人此茶为眼科专家杨迎新推荐，配方为：菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用茶。

该茶有清热解毒、清肝明目的功效，适合存在眼睛不适、视物昏暗的人饮用，对麦粒肿、视疲劳等眼部疾病有一定的缓解作用。身体虚弱、怕冷的人慎饮。

山明荷花茶适合高血脂者此茶为南方医科大学周迎春教授推荐，配方为：山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。

该茶有降血脂、降血压的作用，适合高血压、高血脂和神经衰弱的人饮用。

花椒红茶适合怕冷的人该茶为湖南省名中医、中南大学湘雅医院中西医结合研究所副所长胡随瑜推荐。配方为：花椒 10 粒与适量红茶一起冲泡。该茶有明目醒脑、消食、降火、利尿的作用，适合经常身体乏力、怕冷、大便不成形的人饮用，经常上火和孕妇忌饮。于秋桂 / 文

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]

互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/71069.html

下一篇：阿胶的制作方法