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9种超实用居家训练法，从手部锻炼：提高自闭症孩子自理能力

互推小编
 

而对于自闭症的小朋友来说，手部功能的发展直接关系到孩子以后的生活自理能力！

熊嬢嬢30年临床儿科经验观察发现：

★ 自闭症孩子可以推着桌子跑动，却不能用勺子舀起饭粒；★ 他们总是用整只手去抓取东西，却不会用拇指和食指捏物品…

这都是因为他们的肌肉协调性和控制力差，不能很好地完成精细动作

今天，熊医生给大家分享一些手部动作的训练活动。

可用来训练孩子手部屈曲的肌力、指间的捏合力、手部力度的控制能力、手指的灵活度等。一起来让孩子“动动手”吧。

1、用筷子的训练

①练习用镊子夹穿珠（或黄豆、绿豆）

②练习用拇指和食指穿珠（黄豆、纸片）

③练习用筷子夹纸团（或花生米、穿珠、玻璃珠）

2、用勺子的训练

①练习用勺舀绿豆（或米）；

②练习用勺舀塑料穿珠（或玻璃珠）；

③练习用勺舀湿沙子；练习用勺舀水。

3、拧毛巾的训练

①练习拳头合拢、分开的动作

②练习转动手腕（手攥拳头或打开）的动作

③用蘸湿的小方毛巾（手帕）练习拧毛巾，协助孩子两只手向相反方向拧动——尽可能拧干水，再逐步去掉辅助

4、解、系扣子的训练

①穿珠子训练（大珠子，小珠子）：

②用旧衣服练习解大纽扣、小纽扣，再练习系纽扣

③手指训练，如拇指与其他四个手指分别碰触，单独伸出每一个手指

5、上厕所后的清洁训练

①练习把厕所用的软纸对折

②练习将厕所用的纸对折二至三下

③在大便后让孩子自己清理，再给到语言表扬

6、涂色训练

①随意涂鸦

②分区域涂色

③按规律涂色

④在大空间内图画

⑤在小空间内图画

⑥独立涂简单笔画并选色

7、书写训练

①握笔随意划线；

②画直线；

③仿写仿画练习；

④描线练习线条/数字/汉字；

⑤仿点连线练习（四点、五点、多点）；

⑥按正确方式书写或抄写。

8、橡皮泥训练

①抓握练习；

②两指、三指、五指捏；

③单手、双手手指搓；

④手心、手指按压拍；

⑤模仿做简单线条；

⑥模仿做简单图形；

⑦模仿做简单物品；

⑧看图想象做物品。

9、剪纸训练

①能开合剪刀；

②单手配合剪刀；

③双手协调配合剪刀；

④单、双手连续剪纸；

⑤沿短、粗线剪纸；

⑥沿长、粗或细线剪纸；

⑦剪横线、斜线、折线、弧线；

⑧剪图形、剪图画。

以上是一些针对孩子手部的训练方式，日常生活中家长还可以给孩子进行强化练习。

当孩子能够灵活、熟练地进行操作手指后，就可以将手部动作与生活自理能力等进行结合，如穿衣服、穿袜子、使用筷子吃饭、洗头发、刷牙等等。

更多儿童健康方面的疑问，可以留言评论区，直接问我！

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