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奇葩睡姿！不是我等常人可以模仿的！

互推小编
 

大家好，我是海嗨君

上班族中的“特困生”

俗话说得好，“中午不睡，下午崩溃”，尤其是到了冬天，每个人都自带冬眠体质，如果不睡午觉的话，下午就不用干活了。

当然了，办公室不比自己家里温暖的被窝，所以在狭小的办公室里要想睡个舒服的午觉也是要斗智斗勇，毕竟想要睡的舒服是要靠脑子的。

于是，武林人士纷纷开始拿出自己的午睡杀手锏。

仰天长啸式

以身擦桌式

武林高手式

玛德智障式

当然了，以上动作未经修炼，是不可轻易模仿的。

对于我等小民而言，我们最常用的午觉姿势还是趴着睡，可是哈尔滨的张女士却在午睡上遭了秧，一觉醒来手腕抬不起来了！

张女士去医院检查之后发现，由于睡午觉姿势不正确使她的手挠神经受损，医生告知还需要动手术！张女士说平时都是这么睡，只是起来的时候手会麻，没想到这次这么严重。

医生提醒趴着睡觉虽然不会立刻造成伤害，但是这种危害却是可以累积的。长时间趴着睡觉，可以对我们身体造成伤害。

1

睡觉时，身体是弯曲爬在桌子上，时间长了，腹部会受到压迫，肠胃蠕动较慢，影响消化系统加重脑补缺血。

2

睡觉时，头枕臂弯，可能造成眼部压迫。

3

因为胳膊趴在桌子上往往容易影响局部的血液循环和神经。

4

由于脸朝下，颈椎会承受很大的压力，醒后脖子容易僵硬，长此以往，有可能造成颈椎盘退变乃至突出。

平常趴着睡得人不在少数，我知道后也是心慌慌啊，真是不知道自己是怎么存活下来的，为自己的小命着想我还特意询问了医生给大家准备了一份午睡姿势的正确打开方式！

1

午休时间最好在15分钟和半小时之间，不宜过长。

2

如果想趴在桌子上睡觉，尽量拿一个软一点的垫子放在桌面上，头不要枕在胳膊上，头应该枕在垫子上，胳膊放在垫子顶上。

3

最好的午睡姿势是用u形枕，放在脖子上，半躺在办公椅上。

我现在每天中午都会用诗图莎u形乳胶枕睡觉，主要是超级柔软！

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