高位截瘫后，女作家打造55㎡无障碍之家：在轮椅上独立生活

2009年，80后女孩易懿

因车祸造成高位截瘫，

只有一根手指头可以动。

她是一个作家，也是环球旅行者，

为了回归到日常生活、社会中，

2019年，她找到设计师朋友，

一起把55㎡的老房子，

改造成无障碍的家。

“改造后我在这个空间里，

所有的东西都是得心应手、有掌控感的。”

根据中国残联统计，

截至2020年，中国残障人士总数为8500万，

其中很多人需要坐在轮椅上生活。

如何在居家空间中相对独立地生活，

感受到便利、舒适、尊严，

成为他们的一大难题。

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改造后洗手池外置于客厅，形成开放式洗手池，台盆下方留出合适的容脚空间，可供轮椅停留

3月底，一条来到西安，

拜访了这个既有服务功能，

又充满爱与关怀的家，

以及和她聊了聊无障碍设计的意义，

她说，

“给残障人士提供比较健全的无障碍设施后，

他们会自然成为价值的创造者、消费者。”

自 述：易 懿

编 辑：秦 楚

责编：倪楚娇

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由于车祸造成高位截瘫，导致四肢失去功能，手指无法自主控制；只能凭借右臂有限的抬起完成一些简单的动作

我是易懿，一个作家，也是环球旅行者，现在从事市场与公共关系相关工作。2009年，因为一场意外车祸，造成脊髓损伤，高位截瘫，开始以轮椅代步。

遭遇意外的时候我还很小，21岁，这场意外让一个特别热爱自由的人，突然身体被禁锢在轮椅之上。

车祸发生后，我被送到急救中心，第一反应是我动不了了。那个时候我只知道“瘫痪”是一个名词，不知道这两个字意味着什么，在医院治疗和康复锻炼的两年时间里，我才一点点了解“瘫痪”不是不能动而已。

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易懿日常在工作台处理工作

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平时会拿特殊绑带将画笔绑在手上画画

身体功能丧失只是一方面，心理上也要适应这种巨变，因为生活中任意的琐碎小事，都可以随时来打击你——端杯子喝口水、吃个面条都很难。我会把面条撒得到处都是，像个三岁的孩子，有很长一段时间我拒绝吃面条这种形状的食物，包括我最喜欢的凉皮儿。

因为我连手指都不能动，在普通的房间里，我每一次开关灯、空调都需要别人的帮助。每一件小事都需要张嘴求人。

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室内主要功能分区为工作室和起居室

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设计师赵弟演示客厅可收纳床位和餐桌

2019年，我找到设计师朋友（赵弟）一起来改造住所，我需要有一个无障碍的空间，可以让我兼顾生活和工作，相对独立地实现自我操控。求人的事情哪怕能尽量少一件，对我来说都是一种安慰。

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一室一厅的布局划分出工作、生活区域

我家是标准的一室一厅，55平米，改造后轮椅可以接触到空间的每一个角落。

主要的功能分区有两个，一是我的工作室，二是起居室。客厅是我日常开会、写作的地方，卧室是我的生活空间。

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地面保持完全平整才能保障轮椅使用者的安全

对于无障碍房间的改造来说，重要的一点是要消除地面的障碍落差，拒绝一切台阶、门槛，让轮椅的推行、行驶是完全畅通的。

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推拉门安装时需避免地面轨道、门槛，保持地面找平

厨房、洗手间使用推拉门，最大程度上将全屋地面找平，避免沟沟坎坎。无障碍设计并不是翻天覆地的改造，一个很小的改变都会让我觉得方便很多。

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因为手部活动不方便，水龙头放在偏右位置，更方便打开

室内最大的改造是将洗手池移到客厅，进行外置，形成开放式洗手池。

以前我进洗手间不方便，从外面回家后只能擦擦手或者是拿水盆洗一下。改造后我直接可以用流动的水洗手，尤其是疫情期间，让我觉得自己的生活还是被维持在一个正常状态。

洗手池下的容脚空间设置有30~40厘米左右，坐着轮椅双腿可以完全进去，如果身旁没人，我也可以自己触碰得到水龙头。

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洗手池上方化妆镜后设置有一块翻板，化妆的时候物品可以放到平台上，不需要时可直接收纳到镜面后

洗干净手后，我可以清理一下轮椅的轮子或直接到我的办公桌进行工作。办公桌设置80厘米高，600毫米径深，轮椅可以来回游走。

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改造后易懿可以独立地进行工作

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可旋转电视机，方便在任何角度进行观看

桌面设置比较长，分区摆放多种物品，这边我正在办公，那边我希望喝口水，也不需要再转换到别的地方，轮椅一来一回就可以实现功能切换。

办公桌上方的电视机设计了可以旋转活动的支架，方便我在任何一个角度看到电视。

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入户柜上层做了钢板结构，有足够的支撑力放置行李箱，另外一侧柜门上装了全身镜，出门前照镜子更加方便

我家空间整体比较小，日常使用的电动、手动轮椅、洗澡椅、行李箱，需要收纳起来。所以在进门处做了一个大柜子，径深8×1米2，两边都可以打开，方便我的轮椅开进开出，相当于轮椅的“停车场”。

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客厅中的可收纳床，可根据需求收起或放下

客厅内取消了常规的沙发，换成可收纳的床，方便照顾我的阿姨使用。

房间里每一个“凸出”对轮椅来说都是障碍。客厅内的餐桌、橱柜都隐藏在墙体内，需要时可拉出，最大程度上保证室内是畅通无阻的。

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改造后的餐桌可根据需求变化使用

餐桌的高度是根据我现有路轮椅坐高定制的，改造之前我需要用特殊的板子搭在轮椅上，改造之后可以直接坐在餐桌上吃饭了。橱柜也设置了拉篮的形式，东西都一目了然，方便拿取。

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门内侧设有一个便捷门锁，只要一抬扣住门沿，就能轻松锁住，保证了洗手间的隐私

正常情况下洗手间的门比较窄，轮椅很难进，我把它改成推拉门，门宽由80厘米拓宽到1米，这样一是没有门槛，二是空间会更加宽广，方便轮椅进出。

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卫浴空间面积最小不能小于2mx1.3m或1.80m X 1.80m；门扇开启后的通行宽度不应小于0.8m，开门执手最好采用横执把手

洗手间内，淋浴花洒可以上下移动，我平时用洗澡椅，所以暂时是预留扶手空间，后面有需要的时候可随时加建。

墙壁上设置了紧急呼叫的物理按钮，跟我父母的房间相连，如果有问题可以马上进行求助。

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隔断设计让物品一目了然；液压杆衣架方便拿取衣物

卧室整体空间不大，床也设计为折叠下拉式，床的高度与轮椅高度持平，这牵扯到轮椅使用者自己从轮椅转移到床上的方便的程度。

储物空间做隔断设计，换成格子的形式，清晰明了，我可以清楚地发出指令，“第二排第三格”，省去来回翻找。橱柜衣架可以通过液压杆拉下来，方便拿取衣物。

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智能语音可以控制室内灯光

现在通过语音，我可以控制家里面的灯、空调、电视、晾衣架，甚至窗帘、窗户。以前冬天的时候晚上我会冷，凌晨3点冻醒的时候，需要叫人起来帮我把空调开开，改造后我随时可以自己操控。

其实无障碍设计都是一些个人需求的细小的设计，虽然看起来微不足道，但对我的生活改变是非常大的。

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语音可控制衣架升降

因为身体原因，我会比较容易感到冷，所以设计师在铺设室内地暖时帮我做了特殊处理，我家的管径距离比正常（常规距离为250-300mm)距离更小，在220mm左右，尺寸小了，地暖管长度变长，密度更密，同样的注水量更大，整个房屋更加暖和。

除此之外，室内还加装了一台自用的燃气锅炉，因为市政供暖比较靠后，前期可以自用取暖，以保证全屋的温度。

对于无障碍需求来说，真正要达到用起来顺手，还是要靠自己去思考每一个场景和需求。

当身体出现这种残障，最大的感受就是无力感，没有安全感。改造后我自己在这个空间里，所有的东西都是得心应手的，有掌控感的，对身体、心理是非常大的改变和帮助。

把需要的东西放在手边，至少我一早上或者一下午的工作时间都不需要人在身边，给我带来很大程度上独处的时间和空间，这样的情况是很珍惜，也很难得的。

现在我空闲的时候会邀请朋友过来一起喝茶聊天，偶尔画一画油画，也更容易发现生活中的一些小确幸——清晨的一缕阳光、养的花突然抽了新枝，会觉得生活还是很美好。

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易懿在冰岛冰河湖旅行

发生意外前，我受父母影响喜欢旅行，一直想把这方面作为职业发展。瘫痪后，我开始接触写作，用右手的小拇指关节，敲出了三部书稿。

当时车祸出院后，我和父母商量把原来准备出国留学的钱拿去旅行。第一趟旅行，我去了28个国家，三个月几乎跑遍了欧洲申根签能去的所有地方。

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在云南丽江旅行

好几个印象深刻的生日都在路上度过。27岁在新西兰，那天我随身带着热腾腾刚出版的第一本书；29岁在美国佛罗里达的基韦斯特准备看加勒比海的日出.......

有些国家的无障碍意识会比较普及。我在威尼斯旅行时发现，无论是游轮、小船，轮椅都是有坡道上去的，所有的桥都用铁板钉成坡，可以直接推上去，哪怕只有一两个台阶，都会有一个升降平台供我们使用。

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威尼斯桥面无障碍坡道

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瑞士雪山少女峰齿轮火车的无障碍设施

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在一些酒店会有专门供轮椅使用的洗手间，设置得更加宽敞，轮椅可自由出入，多处设有扶手，方便轮椅使用者拉拽起身

国内的无障碍设施，近些年在逐步完善，但离完全的无障碍环境暂时还有一段距离。

例如现在很多大型商场都是按一定的无障碍标准建设的，但为了防止电动车进入，会给无障碍的空间里加一些石墩子，把轮椅的路完全挡住；一些旅游景点会对残障人士免票，但轮椅连大门都进不去，售票闸关得死死的。

包括公共场所的一些坡道、无障碍通道，理应不允许有井盖，避免落高和高差。但很多都未达到标准，如果是通过性不好的轮椅会卡住，让使用者从轮椅上跌落，甚至丧命。

如果没有合适的环境、设施、制度，残障人士只能成为社会的消耗者。但有比较健全的无障碍设施后，他们反而会回到社会，成为价值的创造者、消费者，不再是社会的负担。

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左：针对听障人士设计的信号手表，有人按门铃后会传感到手表上通过图像进行提示

右：门铃提示灯按键，按下门铃后，对应的室内灯进行闪烁

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左：声音提示器，会根据音频大小转化成视觉图像

右：用3D打印机制作、试验新的门铃外观

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还在研发中可以测试声音和光感的机器，素材来自有听说障碍的设计师Adam、Sara，他们根据自己的需求研发适合聋哑人群体的智能家居设备

现在来说，家居无障碍更加关注的是肢体障碍人士，但对有听力、语言、视觉障碍的群体来说，他们依然没有条件独立生活。

比如疫情的时候，当社区用喇叭通知我们做核酸，听力障碍的人怎样才能接收到信号；当发生火灾报警，他们要怎样获取信息，进行逃生；甚至是患上严重疾病时，怎样叫救护车，跟救护人员沟通，我需要什么样的服务，我的现状是怎么样的。

哪怕是放在生活里最常规的事，对他们来说也是困难重重。当两个有听力障碍的人有了自己的孩子，孩子在半夜哭闹，他们也很难及时对孩子进行安抚。

这10年，我明显感受到无障碍设施有很大的提高和改变。慢慢地从我坐轮椅每一次都要跟别人据理力争，到现在有一些比较方便的条件、政策，社会公众的意识也是在逐步提升的。

关于普通人的居家无障碍改造，我和设计师列出了一些要点，供大家参考：

1.全屋可用声控智能家居，通过语音控制实现日常基础操作

2.消除地面之间的高差，实现全屋无台阶，入户门处可设置斜坡，方便轮椅进入

3.室内供轮椅通行的门净宽不应小于0.8m，供轮椅通行的推拉门和平开门，在门把手一侧的墙面，应留有不小于0.5m的墙面宽度

4.室内家具、电器可考虑嵌入墙体，释放空间，保障轮椅在室内的通行畅通

5. 供轮椅通行的门扇，有条件下可安装视线观察玻璃、横执把手和关门拉手，在门扇的下方应安装高0.35m的护门板

6.卫生间地面需防滑，可安装智能感应水龙头、安全抓杆，有条件下安装紧急呼叫按钮

7. 坐便器使用马桶，且马桶高度不宜过高，方便轮椅和坐便器之间切换；洗手盆采用挂墙式，台下净空大于65cm，给轮椅使用者留出膝盖伸入空间

8. 室内桌面或柜面高度起码为80cm以上，具体可根据轮椅坐高调整，留出足够的容脚空间，方便轮椅进出

9.储物空间可以使用液压杆、自动升降设备，方便护理人员帮忙拿取

我经常说，无障碍改造是帮助到现在和未来的自己。每个人都有老去、需要他人帮助的时候，我觉得无障碍的意义在这里。

部分图片提供：易懿

无障碍产品设计演示：MustardTek芥梧科技

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