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春天，首选这个茶，它能降血脂、助睡眠、增强记忆力

互推小编
 

春天万物复苏，养生的好时候也来了，今天给大家推荐一种非常好的养生佳品，它就是绞股蓝，可能大家对它有点陌生，宝妈在这里简单介绍一下。

这个绞股蓝，在民间被称为“神奇的不老长寿草”，号称“南方人参”，绞股蓝是一种药用和食用价值极高的植物，具有非常好的养生和保健功效，并且被广泛接受和认可，那么它的作用和功效有哪些呢？绞股蓝可以防血栓，调节血糖，助睡眠、抗紧张、抗疲劳、增强记忆力，延缓衰老，抗癌、提高免疫力。这么多功效还真是不错呢，那么怎么用呢，宝妈家经常这样食用，非常简单，您看看。

食材：绞股蓝6克，花茶3克，枸杞3克，清水1升

厨具：养生壶

做法：

1 备好食材，绞股蓝的量不要太大，一天不超过20克

2 养生壶里加入1升清水，按菜单键选择烧水功能， 水烧开后加入洗净的枸杞

3 放入绞股蓝和花茶

4 再煮开即可，泡几分钟即可饮用。

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