光明网评论员：反思“摇步器”：如何让锻炼更快乐

互推小编 2023-06-20

【阅读提示】浙师大教育学院一学生使用摇步器完成健康步行，被通报批评

光明网评论员：近日，浙江某大学官方网站发布消息称，在2022年10月31日-11月4日某学院学生公寓安全卫生检查中，发现有学生使用摇步器完成“健康步行”的现象，违反了学校规定，决定给予该同学通报批评。所谓“健康步行”，是大学新增加的身体素质评价内容，成绩将会被纳入学生综合素质评价，具体要求是学年内平均每天达到6000步记50分、8000步记75分、10000步记100分，作弊则直接记0分。

首先说说“摇步器”这个物什。经笔者亲测非常好用，需要注意的是记得睡前要把手机拿下来，否则一觉醒来会有七八万步的惊人记录。其实，走路多少本是只与自身健康相关的事，但往往和规定、要求、权力、利益以及虚荣心等要素挂钩后，就会变了味道。摇步器和刷步软件的诞生，大概也是为此。譬如，有的企业或者单位，一定要求员工每天完成定量的步数，而员工则因为经过一天高强度工作，没时间更没精力去完成规定的步行量。这样，一个关于健康的善意要求，时常由于诸多莫名的原因和动机掺杂，变得愈发复杂化并产生了荒谬的后果。

再来说说学校的体测。很多现代人都是“久坐族”，上班、学习一坐就是几个小时，空闲时间则刷剧打游戏，在许许多多更为吸引注意力的事情中忽略了锻炼，也让亚健康问题蔓延到青少年群体。对此，国家高度重视并明确提出将青少年作为实施全民健身计划的重点人群，同时建立了严格的考查机制，将学生体质健康作为各层级学校教育教学的重要内容，引导和倒逼青少年养成良好锻炼习惯。这一工作效果显著，教育部公布数据显示，目前中小学生体质健康状况逐步提升，优良率由2016年的26.5%上升至目前的33%，超重和肥胖比例、视力不良率比例不断下降。

当然，让体测真正发挥应有的作用，还需要更多专业人士共同参与完善。譬如，学校和企业提出的日行一万步标准并非适合所有人的健康步数，在一些官方指南以及专业研究中，对于特定人群，想要身体健康，6000步可能更为合适；再譬如，学校里难倒无数男学生的引体向上考核，标准应该是下巴过杠、手肘打直、身体轻微晃动，但为了数目达标，老师基本上都会对学生“摆浪上杠”睁一只眼闭一只眼，显然这并不能起到太多提升体质的作用。更关键的是，一旦将学生的相关成绩纳入评奖评优、升学保研乃至毕业等关键项目时，花钱替考、突击报班或者数据造假等作弊行为便开始层出不穷，这些急功近利所引发的现象，值得教育工作者充分关注。

清华大学校长梅贻琦曾讲过，“学校犹水也，师生犹鱼也，其行动犹游泳也。大鱼前导，小鱼尾随，是从游也。从游既久，其濡染观摩之效，自不求而至，不为而成。”对于学校来说，不论大事小情，同样应当审慎行使自己的管理、奖惩、处分等权力，在教育与受教育关系中，坚持对尊严、自由等价值的尊重，以更为平等的视角来完成需要达到的效果，避免简单又单一的“懒政式”考核。

青少年是祖国的未来，如果没有健康的身体，就不可能有充足的精力投入到未来漫长的学习工作中，而如何培养学生养成良好的锻炼习惯，不仅是校内体育教育工作的核心，更涉及校外方方面面。加强青少年对体育运动的热爱，一方面要加强基础设施建设、打造浓厚运动氛围，另一方面更要提高给青少年群体“减负”的质量，如此才能让锻炼成为一件真正快乐的事情。

（转载请注明来源“光明网”，作者“光明网评论员”）

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来源：光明网

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