如果出门只能用一个化妆品，不要犹豫，一定选它！

互推小编 2023-06-22

前段时间露面的工藤静香被大家称为‘毁容式’变老，被爆出是由于担心污染环境，冲浪不涂防晒霜。可见紫外线对皮肤的伤害有多大，再完美的底子也架不住紫外线的伤害。所以，如果出门只能带一个化妆品，不要犹豫，一定是防晒霜。

哪几个季节需要涂防晒霜，下雨天需要涂防晒吗？

在大部分地区，春季、夏季和秋季是需要涂防晒霜的季节，因为这些季节紫外线较强，容易对皮肤造成损伤。具体来说，春季和秋季的紫外线辐射强度可能相对较低，但是在阳光明媚的情况下仍然需要注意防晒。夏季是紫外线最强的季节，需要格外注意防晒。

下雨天通常不需要涂防晒霜，因为雨天天气阴沉，紫外线辐射较弱。但是，在高山、海滩、雪地等特殊场所，紫外线反射会增强，需要适当涂抹防晒霜。

同时，紫外线指数也是影响是否需要涂抹防晒霜的一个重要因素。紫外线指数越高，对皮肤的损伤越大，需要更多地涂抹防晒霜。不同地区和不同季节的紫外线指数也会有所不同，需要根据当地的紫外线指数进行选择。通常，当紫外线指数超过3时，就需要涂抹防晒霜了。

长期在室内需要涂防晒霜吗

长期在室内不需要涂防晒霜，因为室内的紫外线辐射比户外少很多，通常不会对皮肤造成明显的损伤。但是，如果你长时间处在强烈的日光灯或紫外线灯下，或者工作环境需要长时间接触电脑屏幕等电子产品，这些电子产品会散发出紫外线和蓝光辐射，可能会对皮肤产生损伤。在这种情况下，适量涂抹防晒霜是可以起到保护皮肤的作用。

此外，有些人可能因为身体原因需要经常在室内休息，长期缺乏户外阳光的照射，可能会导致维生素D缺乏，影响健康。此时可以适当增加摄入含有维生素D的食物，或者在医生建议下补充维生素D。

总之，在正常的室内生活中，不需要涂抹防晒霜，但是在一些特殊情况下，适量涂抹防晒霜是可以起到保护皮肤的作用。

婴幼儿需要涂防晒霜吗

婴幼儿的皮肤比成人更加脆弱，更容易受到紫外线的损伤。而且，婴幼儿的皮肤还没有完全发育和形成完整的屏障，容易受到化学物质的侵害，因此需要特别注意保护。

根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴幼儿在6个月以下时最好避免暴露在强烈的阳光下。如果不能避免，需要涂抹宽谱防晒霜来保护婴幼儿的皮肤。宽谱防晒霜可以防护UVB和UVA两种紫外线，最好选择SPF值在30及以上的防晒霜，并且尽量选用无香料、无色素、无酒精等低敏感性的产品，以避免对婴幼儿皮肤造成刺激和不良反应。

在涂抹防晒霜时，需要注意将防晒霜均匀涂抹在婴幼儿身体的暴露部位，例如脸部、手臂、腿部等，尤其是在户外活动的时候，需要每2小时左右重新涂抹一次，以保持有效防护。另外，还需要注意避免让婴幼儿吃到防晒霜，以免引起不必要的安全问题。

指标/参数	成人防晒霜	儿童防晒霜
SPF值	建议30及以上	建议30及以上
PA值	建议选择PA值较高	建议选择PA值较高
成分	不含香精、色素、酒精等刺激性成分，选择成分简单、温和的物理防晒霜	不含香精、色素、酒精等刺激性成分，选择成分简单、温和的物理防晒霜
质地	无特别要求	轻薄易推，避免沾粘和留下白色残留物
防水性	可以考虑选择防水性较好的产品	建议选择防水性较好的产品
涂抹方法	均匀涂抹在暴露部位，每2小时重新涂抹一次	均匀涂抹在暴露部位，每2小时重新涂抹一次