手机族们，如何加强眼睛护理？

互推小编 2023-06-23

马上就放暑假了，以前孩子们可能会帮家里照看年幼的弟弟妹妹，农村的孩子还要下地干活，现在不同以往，大环境变了，好多孩子可能会去上补习班，或者会宅在家里玩手机、玩 iPAD 等电子设备。

之前有这样一条消息，杭州市某小学规定视力低于 5.0 不能评“三好学生”，这条新闻引起了网民热议。可能近视，不疼不痒，大家不会放在心上。最近几年，青少年儿童眼镜状况堪忧，学生近视低龄化趋势越来越明显。2014 年，教育部发布的《全国学生体质与健康调研结果》显示：视力低下的人群以高中和大学所占比例较高，均达 80%以上，多么令人兴叹的一个数据啊！

俗话说，眼睛是心灵的窗口，方便大家理解和记忆，我们把眼球比作一个房子。这个大大的房间就是玻璃体，墙壁上的壁纸为视网膜，这面墙的对面是窗户（晶状体），窗户上得有窗框吧，眼睛上的这个窗框比较特殊，它几乎把整个房子包裹起来的，这个特殊的窗框叫“睫状体“，窗户上表面有一层黑色且圆形的膜叫瞳孔，外面较为厚实的窗帘由两种材质构成，分别是“角膜和虹膜”

长时间、近距离盯着手机看，包裹在整个眼球外面的那一层睫状肌，其弹性会下降，很难有效调节我们眼轴的距离，这时候眼轴就会过长，而造成视力低下。另外，电子产品会发出一种蓝光，这种蓝光会导致以下眼睛疾病的风险大大增加：比如：视网膜脱落、白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等等一系列眼睛疾病。一个视网膜脱落手术至少需要 1万。