皮肤易出油怎么办？控油补水保湿一样都不能少

互推小编 2023-06-24

随着天气渐渐转暖，许多皮肤问题也跟着出现。你会不会有这种苦恼，就是无论什么时候，总是顶着一张大油脸，不仅让别人看上去感到不适，就连自己也越发嫌弃大油田一样的脸，这就是油性皮肤的悲伤。

怎样科学的判断自己是否是油性皮肤？

油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，其特点包括：

1、洗脸后1—2个小时皮肤就又油光闪闪，到中午更是变成油田；

2、妆容会“滑走”，或者说从脸上消失；

3、面部最油的地方有黑头、白头或青春痘；

4、毛孔明显，特别是在鼻子、下巴和前额部位。

判断皮肤是否为油性，除了观察法、pH试纸测试法，还可以用洗脸测试法，根据皮肤油脂的多少来确定。

方法：洗完脸后，保持皮肤的紧绷感，不擦任何护肤品，观察紧绷感消失的时间，20分钟内消失的属于油性皮肤，30分钟内属于中性，40分钟内消失属于干性。

为什么自己会拥有一张大油田的脸？

先天因素：

油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。所以，油性皮肤的很大一部分原因是先天遗传。

后天因素：

①外界温度的影响：当外界气温高时，皮脂分泌量较多，脸部出油明显；温度低时，皮脂分泌量则相对减少，脸部出油也会有所减少。所以，一般在夏天的时候出油情况较为严重，同一天中，中午12点到下午两点也是皮脂分泌的高峰期。

②饮食不合理的影响：日常饮食也会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加，从而导致皮肤出油明显。

③生活作息时间不规律的影响：无论是因为工作、追剧、或者玩游戏等其他娱乐活动，经常熬夜、作息时间紊乱的人，更容易导致皮肤出油，进而出现爆痘、痤疮、皮肤暗沉等问题。

④过度清洁皮肤：太频繁洗脸和不温和的去角质行为，去掉了原有的角质层，短时间内皮肤很难形成新的角质层。而没有了角质层的防护，水分更容易丢失，导致皮肤问题，同时，失去了角质层屏障功能的皮肤也容易出现潮红，发痒等问题，甚至让细菌乘虚而入导致皮肤感染。

⑤卸妆不干净、彩妆残留：平时化完妆卸妆后没有仔细进行面部清洁，毛孔内残留彩妆污垢，然后油脂就冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面滋生繁殖，进而导致青春痘。

控油误区别入坑！

很多人为了控油可谓无所不用其极，越是这种时候，往往就很容易掉进控油的误区里。

误区一：一出油就洗脸，越洗越干净。

很多人认为，脸部出油多，多洗脸就解决了！于是就频洗脸，殊不知，洗脸太过于频繁，会破坏肌肤的水油平衡，反而容易导致你的脸变得干燥，从而出现干涩脱皮的现象。

误区二：洗脸用热水，因为热水更容易去掉油脂。

其实，是否油光满面与冷热水洗脸都没有关系。洗脸的时候，不要添加太热的水，最好是温水，因为经常用热水洗脸，会令皮肤加速衰老，且很容易产生皱纹，对于去油脂效果也并不明显。

误区三：年龄越大越不需要控油。

很多人会觉得，随着年龄增长，肌肤会变干燥，因而就不再需要控油。其实，很多25岁以上的女性，都会有T区出油、生理期油脂过剩、压力下泛油等问题。这些问题解决不好，暗疮、毛孔粗大、肤质粗糙、面色暗沉等一系列问题都会不请自来。其实，随着年龄的增长，控油已然不再是简单的减少油脂分泌量，改善油脂质量同样重要。

误区四：脸部出油用吸油纸吸，爽肤水喷就可以了。

其实吸油纸和爽肤水都只是治标不治本，暂时起到控油的作用。并且，吸油纸用多了反而容易造成皮肤的损伤，而爽肤水里面含有的酒精等刺激性成分容易造成皮肤的敏感，会刺激皮肤。

拯救大油田，油皮护理看过来！

既然已经抓住了油皮产生的原因，那么下面就需要对症下药，为皮肤做好控油护理工作。

◆注意隔离和防晒

紫外线对皮肤的伤害远比你想象的还要厉害。尤其是对于油性皮肤来说，一定要尽力避免阳光的直射，出门打伞、涂防晒霜和隔离霜是对抗油性皮肤的重要步骤。

◆补水保湿

想要减少油脂分泌，清洁、保湿、补水，每一步都不能掉以轻心。保持皮肤的水油平衡，最好选择质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。很多油皮子其实都是外油内干，水油不平衡，所以在洗脸后，爽肤水，乳液不能少，否则只会越来越油，越来越糙，当然定期敷面膜也是补水保湿的有效方法。

◆合理饮食，调整作息时间

所谓病从口入，很多人皮肤出油严重跟饮食有很大一部分关系。要想有效控油，需要增加蔬菜瓜果的摄入量，避免油炸辛辣食物，少吃咖啡类刺激食品，并且要严格控制糖分摄入。因为多糖的食物绝对会让皮肤的油脂分泌成倍增加。同时，养成规律的作息时间，避免熬夜，给皮肤充分的休息时间。

◆定期去角质

油性皮肤更容易导致角质堆积，如果得不到及时清理，不但令肌肤显得暗淡无光，水油失衡，还会堵塞毛孔，引发痘痘。所以需要对皮肤的角质进行定时清理，值得注意的是，在清理角质的过程中，次数不宜太过频繁，一般来说，一周去角质一次即可。

油性皮肤并非“顽症”，正确护肤是关键！告别大油皮，变美，从此刻开始！

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