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10个高效腹肌动作全面燃爆腰腹赘肉,居家暴汗燃脂

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我们很是困恼,一旦开始感觉自己发胖的时候,往往就是肚子上的赘肉率先开始堆积,以往都是说,春江水暖鸭先知,而在我们身上则是体胖发福肚先知。我们体内的脂肪如果堆积在皮...

你知道OR不知道的高尔夫礼仪全解析|金桑课堂

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有人说,高尔夫是富人的运动,与平民无缘。可是真正的高尔夫拥戴者却说,当高尔夫越来越深切地融入大众生活时,高尔夫早已褪去了以往高高在上的华丽外表,而变成了所有热衷于...

商务活动之高尔夫球场礼仪(建议收藏)

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高尔夫球着装的基本要求:高尔夫球是项绅士运动,所以要打高尔夫球就需有绅士形象。打高尔夫球对着装有特别的规定,这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。所以,无...

掌握这一种设计,设计师才永远不会失业!

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作为设计师,你会看中一件商品的包装而产生购买吗?相信大部分设计师会首肯。虽然我们大部分人都是在做互联网相关设计,没有接触过包装设计,但还是会对优秀的包装设计产生莫...

睡前做什么运动能瘦肚子?试试这6个动作,瘦肚子还

睡前做什么运动能瘦肚子?试试这6个动作,瘦肚子还

腰粗肚子大是很多女性的烦恼,睡前躺在床上,不用做剧烈的运动,做一些简单的运动也能瘦腰瘦肚子哦~坚持一段时间,肯定能看到效果~每个动作3-4组,每组坚持20秒,组间休息30秒。...

9种最“夯”的静态核心锻炼,你要的腹肌,还有你要

9种最“夯”的静态核心锻炼,你要的腹肌,还有你要

大家好Max今天给大家送波福利9中最夯的静态核心锻炼方法最主要的是不要任何器械哦让你练出腹肌练出马甲线练到哭泣走起!!!动作一动作二动作三动作四动作五动作六动作七动作八...

这瓶香槟,一飞“冲天”

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头等舱的香槟你品尝过派对的香槟也喝到吐了但“一飞冲天”的太空香槟我敢打赌你绝对没喝过太空香槟面世就在去年六月Mumm香槟公司宣布:秘筹“太空舱”香槟- Mumm Grand Cordon Stella研...

Golfer的自我修养:每一杆要打好,衣服也要穿对!

Golfer的自我修养:每一杆要打好,衣服也要穿对!

想要球打得好,首先服装得穿对。在高尔夫球场上,球打得不好没关系,可是服装穿错了,那就太掉脸啦!穿对了衣服不仅能代表你对高尔夫的理解,其实打起球来也更有劲儿!今天,...

如何减脂瘦腹?9个动作在家全身燃脂,减掉肚子,练

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原创内容,擅自搬运者必究!减肥是一件需要自律的事情,胖起来容易,想要瘦下来却很难。很多人发现,在减肥的时候四肢瘦下来很容易,但是小腹想要恢复平坦却很难。腰腹赘肉总...

渴望增加击球距离?你想学的都在这里

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击球距离,是所有高尔夫爱好者都为之着迷的东西。大家练球的动力很大一部分都来源于想要增加击球距离。但是,有相当一部分球友却用错了方法。最为常见的是超大幅度的挥杆,或...