秋冬季节更容易脱发？医生这几招拯救你的“秃头”

互推小编 2023-07-02

湖南日报10月19日讯（文字/视频全媒体记者李传新通讯员陈亚男陈思雨）对于那些脱发的人来说，一到秋冬季节感觉更“秃”了。秋冬季节是不是容易脱发？如何防治脱发？湖南省胸科医院康复治疗中心副主任张志明今天接受记者采访时提醒，做好这几招可有效防治脱发。

脱发与季节有一定关系，但更多的是与个人体质相关。张志明介绍，季节更换交替之时，不仅皮肤不适应，头发也会不适应。秋冬季节万物凋零，气温下降，促使毛囊收缩加快，对于营养不足又或者严重受伤害的毛囊会造成萎缩，造成头发越来越少，这时就会引起脱发。秋季脱发严重的另外原因是天气干燥所导致的，水分得不到及时的补充，就会导致皮脂腺分泌较少，这时毛发干枯就会脱发了。

如何判断自己是否脱发？张志明介绍，可以通过拉发实验进行测试，从头发根部轻轻捏住一缕头发，顺着头发轻拉，如果一次捋掉超过5、6根，说明可能有脱发问题。如果出现了脱发情况，他建议按照以下方法做，可以减少脱发：

1、注意洗发频率，一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数；

2、尽量避免使用塑料梳子，塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳；

3、建议不要烫发和染发，烫发剂和染发剂对头发的影响较大，易损伤毛囊，导致脱发，长期使用烫染发剂甚至可能导致某些肿瘤的发生；

4、可使用一些植物发酵的酵素水洗头，配合使用生姜片擦头皮，可以促进头皮血液循环，有利于生发；

5、长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发；

6、不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当舒解精神压力。

不过，针对不同的脱发类型，有不同的治疗手段，听医嘱对症下药，才能保护好你的秀发。

（一审：李传新；二审：胡宇芬；三审：杨又华）

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