产后乳房护理不容小觑，小窍门学起来！

互推小编 2023-07-09

那么，女性产后乳房护理的小窍门有哪些呢？一起来看看吧！

1、清洁乳房

产后在清洗乳房的时候要格外小心，可以先露出一个乳房，然后用小毛巾顺时针打转地进行清洗，这里需要提醒宝妈们注意的是，在清洗乳房的时候，一定不要使用肥皂，否则会使乳头出现皲裂，同时，在清洗乳房的时候，记住动作一定要轻柔缓慢，等清洗完之后，再用干毛巾将其擦拭干净，然后再用同样的方式去清洗另一个乳房。

2、热敷乳房

产后可以给自己准备一盆水温在五六十度的热水(水温根据自己的体制调节)，然后露出胸部，用温热的毛巾将乳房盖好，最好是用两条毛巾同时来热敷乳房，然后每隔两分钟就换一次，换四五次就可以了。需要提醒大家注意的是，在热敷乳房的时候，一定要避免因水温过高而烫伤皮肤。

3、按摩乳房

产妇可以露出一个乳房，然后用干净的纱布放在乳头上，以防止乳汁流出，然后再用爽身粉在乳房的根部进行按摩，顺时针按摩两分钟即可，再用同样的方法按摩另一部。最后再用干净的毛巾将爽身粉擦干净。

专家表示，产妇经常进行乳房护理最主要是因为这样做可以帮助产妇疏通乳腺管道，避免奶胀，从而促进乳汁的分泌，同时还能帮助女性完善乳房的美感，防止下垂。

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