快捷搜索：
互推传媒 > 厨具 > 谁说只有烤箱能做宝宝零食？家里的平底锅照样很优秀！

谁说只有烤箱能做宝宝零食？家里的平底锅照样很优秀！

互推小编
 

上周咱们发了电饭煲菜谱后，留言区有1000多位妈妈点赞表示还想看更多厨具类食谱。

放心放心，第二波电饭锅食谱正在研发中，很快就会上线的。近期也会给大家设计更多更接地气的辅食，值得期待呦

~

今天要分享的是平底锅辅食。平底锅，几乎人手一个吧！

除了用来炒菜，还能用它给娃自制各种健康零食，什么溶豆、蛋糕、软饼、小馒头......分分钟就能搞定。

糕妈经常和大家说要小心市面上的儿童零食，但总有家长一不小心就中招。比如某款小馒头，太多人入过坑▼

这种添加剂很多的小零食吃起来特别甜，但总有很多家长把它当好东西，天天给娃吃，以为有营养。从宝宝的健康出发，我们真心不建议3岁前吃哦。

今天就让那些复杂的东西全走开，用平底锅自己做！这个照片是不是很有艺术感哈哈。我都觉得自己是在画画

▼

它其实是是小巧玲珑、入口即化的平底锅溶溶豆▽

还有香软可爱的南瓜松饼▽

香甜软嫩的双层牛奶吐司▽

全都是真材实料，营养价值不输正餐。废话不多说，现在就来看看不用烤箱怎么做健康零食。

平底锅溶豆

用鸡蛋和奶粉做的溶豆，富含优质蛋白和多种维生素，作为加餐小零食，为宝宝补充营养和能量。

菜名：平底锅溶豆

月龄：8月+

食材：鸡蛋2个、奶粉15g

辅料：柠檬汁

工具：平底锅、打蛋器

1.食材准备：

2.鸡蛋取蛋黄；

3.蛋黄中滴几滴柠檬汁，用打蛋器打发，以蛋黄不易低落为准；

（没有打蛋器的话，也可以让你们家猪队友手动打，只要功夫深......累死他！糕妈还是建议有娃的家庭最好备一个打蛋器，网上二十几块钱就能买一个电动的，很划算哒。）

4.蛋黄中加入15g奶粉，上下翻拌均匀；

5.蛋黄糊糊放入裱花袋或者保鲜袋并剪小口，挤出小豆豆到平底锅上；

开小火，等蛋黄表面凝固时关火，靠余温溶豆就能熟哦；

完成！是不是很美丽！

tips：为了提高成功率，平底锅最好是不沾类型的哦。

南瓜松饼

南瓜富含维生素A，做成小饼软软的，吃了对宝宝眼睛好。

菜名：南瓜松饼

月龄：8m+

食材：南瓜40g、鸡蛋2个、低筋面粉60g、配方奶适量

工具：不粘锅

1.食材准备：

2.鸡蛋蛋清蛋黄分离；

3.南瓜蒸熟，捣成泥，和配方奶、蛋黄、和低筋面粉一起，料理杯搅打匀。

4.蛋清用打蛋器打发；（料理棒也能打发）

5.打发的蛋清一半倒进南瓜泥中，翻拌均匀，再倒入另一半，继续翻拌均匀，粘稠度舀起如流水状；

6.平底锅小火烧热，不用放油，拌好的南瓜泥糊用勺子倒入，形成小圆饼，煎熟即可；

完成：

双层牛奶吐司

吐司有100种吃法，但这种是最软的，你一定没吃过。

菜名：三层牛奶吐司

月龄：12m+

食材：吐司3片、鸡蛋1个、牛奶适量

辅料：水果（比如牛油果和苹果）

工具：不粘锅

1.食材准备：

2.鸡蛋打散成蛋液，加入牛奶搅拌均匀；

3.吐司去边，沿对角线切半，牛油果和苹果分别切片；（苹果的果皮可以去掉哈，这里没有去。也可以换成宝宝爱吃的其它水果哦）

4.吐司放入牛奶蛋液中浸一下，放入不粘锅小火慢煎，两面金黄即可；

牛奶不要加太多，吐司放入牛奶蛋液浸一下就捞出，不要停留太久，防止吸入太多牛奶软烂掉。

完成：

谁说只有烤箱才能做宝宝吃的零食？家里的平底锅照样很优秀！趁着周末，赶紧给娃试试吧~

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/110497.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客