找到完美的办公椅，增加工作场所的幸福感

互推小编 2023-08-24

办公椅就是椅子，不是吗？工作场所福利和医疗保健方面的专家可能不同意。加入我们，探索不同类型的椅子，了解它们的工作原理，以及如何找到最适合你个人需求的椅子。

我们被迫搬家

最近的数据表明，办公室职员的健康趋势令人担忧。八分之一的被调查者在一个正常工作日中坐着的时间超过八个半小时，而40%的被调查者坐着不动的时间在两个半小时到五个半小时之间。研究还表明，那些静坐不动的人往往也是那些锻炼较少的人。

“人类的身体并不是为了长时间坐着不动而设计的，所以对我们来说，设计方便身体运动的椅子非常有意义。”
Martin Henschel，Kinnarps AB人类工程学座椅产品经理

久坐不动的办公室习惯带来的健康后果令人沮丧。头痛和注意力不集中的问题。肌肉紧张，尤其是肩部和颈部。循环系统疾病。心血管疾病。这些问题每年都会给企业带来数不清的病假和经济损失。然而，这些事实对医学专家来说并不奇怪，因为人类的身体根本就不适合长时间坐着不动。

显然，这个问题的默认解决方案是鼓励人们尽可能多地离开座位。这在一定程度上可以通过巧妙的平面图以及将咖啡和休息区或打印室设在离工作站不远的地方来实现。然而，除了显而易见的生产力挑战之外，在许多角色中，这在逻辑上或实践上都是不可行的。那么，有什么办法呢？

支持和鼓励运动

在金纳普斯，我们相信一把好的办公椅是符合人体工程学的、舒适的、易于使用的和可持续的。还应该是精心设计的。但是在解决与静坐相关的健康问题的背景下,“精心设计”意味着什么呢？对我们来说，精心设计意味着打造坐着时支撑脊柱自然S形的椅子，帮助保持正确的姿势。我们的办公椅移动和调节方式各不相同。为了举例说明这一点，我们将椅子分为两组——支持运动的椅子和鼓励运动的椅子。

支持运动

这些椅子的设计有助于保持脊柱的自然形状，无论是坐直还是向后倾斜。座椅和靠背运动同步，运动更受控制。作为其变体，一些椅子具有额外的功能，例如主动骨盆支撑和自动重量调节。

鼓舞人心的运动

在这些椅子中，座位和靠背彼此独立移动。它们具有较大的座椅前倾角度和较大的座椅打开角度，使用户更容易更积极地坐着，并鼓励运动。自由浮动和自由运动功能实现了这一点。在这些功能的诸多好处中，这些功能支持不同位置的主动坐姿，并鼓励调整脚部姿势以促进血液循环。FreeMotion的一个特别优势是座椅可以永久微动，确保用户永远不会停留在一个固定的位置。

在我们定义的两个类别中——支持和鼓励运动——在高度个体化的水平上有调整的空间。这意味着你完美的办公椅就在那里。同样可以肯定的是，这些不同类型的椅子对健康有很多好处。通过鼓励微妙的身体运动来保持身体的运动——或者如果你喜欢，在坐着不动时运动——它们激活肌肉和椎间盘的释放，有助于保持脊柱的自然形状，并促进开放的自然体位和改善血液循环。

“我们的办公椅分为两类——支持运动的和鼓励运动的。在这些类别中，有高度个体化的调整空间。”
Martin Henschel，Kinnarps AB人类工程学座椅产品经理

确定你的完美办公椅

哪把椅子最适合你是一个非常个性化的问题——正如你已经读到的，这是我们在办公椅的设计和功能中加入的东西。在做这个决定之前，你需要考虑几点。例如，椅子会有多个用户吗？随着混合工作模式以及灵活的工作时间和办公空间的使用越来越多，这是一个重要的问题。花点时间想想椅子将如何使用，哪些功能对你来说很重要。一旦你确定了这些，就更容易做出决定，找到能激活你的身体、提高你工作效率的椅子。

坐得更健康

当你找到一把你认为适合自己的办公椅时，重要的是能够识别并采用正确的坐姿，因为这决定了你的椅子应该如何调整。你的脚应该在地面上，脚后跟在膝盖的正下方。为了找到合适的高度，你的膝盖角度应该在90到100度之间，背部应该直立。值得注意的是，你放置鼠标、键盘和显示器的方式也会影响你的姿势，所以在尝试“学习”正确坐姿时要考虑这些因素。此外，正确的坐姿直接关系到办公桌的高度。考虑到这一点，非常值得考虑投资于高度可调的书桌如果你还没有的话。

“坐在一个符合人体工程学的正确位置是很好的——但是不要忘记，你的最佳位置永远是你的下一个位置。”
Martin Henschel，Kinnarps AB人类工程学座椅产品经理

对生产力的投资

办公室工作环境的当前趋势包括基于活动的工作和混合工作模式的不断出现，在这种模式下，家庭和办公室的时间分配更加平均。实际上，这种更加灵活的新模式对人力资源经理和其他负责办公室规划和后勤的人提出了额外的要求。在确定和应用最能促进工作场所和员工福祉的解决方案时，这也带来了挑战。一把好的办公椅的好处可以为此做出重大贡献。

毫无疑问，一把为用户提供合适功能、正确设置和正确使用的办公椅的好处比改善姿势和舒适度更深远。正确舒适的坐姿可以减少生病的几率和去看理疗师或医生的时间。它还提高了生产率和效率水平。所有这些因素都优化了经济效率，并证实了无论你怎么看，一把高质量的办公椅都是一项明智的长期投资。

我们希望这篇文章能帮助你找到最符合你要求的椅子。为什么不进来测试一下呢？你将朝着享受更舒适的工作日和更好的工作环境迈出第一步。

符合人体工程学的座椅以及为你和你的同事选择合适的办公椅只是人体工程学整体方法的一部分。阅读更多关于金纳普斯如何从整体角度看待人体工程学，以及这对你的企业有何益处。