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秋冬身体乳选择攻略！身体护理大全

互推小编
 

相信很多宝宝跟我一样，身体有个特异功能，就是一到秋冬，身上就开始“下雪”（起皮脱屑）……

为了解决这个问题，达子扒了上百款身体乳，做了大量的攻略，又是干货满满的一期！

首先要纠正大家一个误区，就是很多人平时会更关注自己的“脸”，但是很少关注自己的身体护理，觉得身体皮糙肉厚、无足轻重。

其实这是大错特错的！

脸部是全身皮脂腺分布最多的地方，而身体皮肤的皮脂腺要少很多，所以油脂分泌量也更少，因此我们的身体其实比脸部更需要保湿。

面部，特别是眉间、鼻翼和前额部，平均有400～900个/cm2 腺体；躯干部中央部位及腋窝也较多，平均为100～150个/cm2腺体；四肢特别是小腿外侧皮脂腺分布最少，大概是面部的1/7。

《皮肤清洁指南》建议：对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后，尽量在3分钟里涂上保湿产品。

身体乳不需要每天都擦，但是最好每次洗完澡后都擦，因为洗澡在清洁污垢的同时，也会带走皮肤大量的油脂，水分挥发很快，不及时保湿就容易成沙漠皮。

洗澡的水温也不要太高，尽量控制在40度左右，太烫的水会带走更多皮肤油脂。

涂身体乳最好在洗完澡后3~5分钟内，我们身体里的水分比较充足，这时候涂抹身体乳的话，可以在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，令我们的皮肤更保湿滋润。

身体乳的功能？

身体乳最主要的功能就是补水保湿。

◆ 水溶性保湿成分

甘油、丁二醇、尿素、泛醇、PCA钠、小分子玻尿酸、氨基酸等。

◆ 油溶性保湿成分

植物油（霍霍巴油、牛油果树脂、鳄梨油、橄榄油、月见草油、甜杏仁油、玫瑰果油），动物油（角鲨烷、羊毛脂），矿物油脂（矿物油、矿脂），蜡（动物蜡、植物蜡、矿物蜡），脂肪酸和脂肪醇，各种合成酯。

还有些身体乳宣称有美白功效，但是贵价精华尚且不能让我们的脸白到发光，更何况是成本更低的身体乳，所以指望身体乳来美白是不太现实的，如果不想变黑，最好的办法还是防晒。

常见的美白成分：烟酰胺、熊果苷、曲酸、传明酸、和维 C 衍生物等。

总的来说，身体乳美白的功效可以说是微乎其微。

身体乳能否去鸡皮肤？

鸡皮肤是毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。约40%~80%的青少年均会出现不同程度的毛囊角化问题。

鸡皮肤是一种多由遗传因素引起的毛囊角化异常性皮肤病，暂时只能缓解没有办法根治。

目前普遍的医学治疗措施是口服药品+涂抹维A酸，但是也只能改善。

市面上针对鸡皮肤的身体乳，大多是在保湿的基础上，添加了一些酸类成分（如果酸、水杨酸、乳酸、柠檬酸、羟基乙酸等），对角质进行软化剥脱，缓解鸡皮肤症状。

我最近在用的果酸身体乳是NEO-TEC妮傲丝翠倍肤美乳液，体验感还不错。

（左2图）

主要成分是ACB复方温和水果酸萃取液，能够促进死亡细胞的剥落及协助肌肤更新（焕肤），增加胶原蛋白和黏多糖等结构性成分的产生，从而细致光滑嫩肤。

除此以外还含有精氨酸，可以提高肌肤的保水能力，增强免疫力，保护皮肤免受自由基侵害，具抗氧化活性，能促进胶原蛋白的产生；含有维他命E，能帮助肌肤抗氧化，弹力紧实肌肤，具有保湿功能，使肌肤柔软而保持水分，还能维持结缔组织及保护皮肤不受紫外线伤害。

主要针对毛孔角化、身体各部位暗沉、痘痘背、鸡皮背、粉刺丛生背、全身肌肤干燥、手臂大腿粗糙老皮、脚跟粗厚角质。而且它属于焕肤型乳液，脸部身体都能用，像脸部有毛周角化问题的，也可以局部使用哦~

需要注意的是，含有水杨酸、维A酸的身体乳，孕妇和哺乳期人群要禁用哦！还有用了酸类身体乳，一定要注意防晒哦，不然容易黑！

身体乳怎么涂？

洗澡后将身体擦干，保持肌肤自然干的状态，然后取适量的身体乳放在手心揉化，然后涂抹按摩全身（不要用拍打的方式，不利于身体乳吸收）。

涂抹身体乳的手法也很有讲究，为了让身体乳更好地吸收，应该逆着皮屑的生长方向涂抹，即自下而上的手法涂抹，这样能抗击皮屑，让身体乳直接接触到肌肤。

对于一些特别干燥的部位，如肘部、小腿正面、脚部及腰臀（因为肘部和腰臀最常拉伸，肌肤一旦舒展就需要更多的滋润；小腿正面和脚部肌肉较少，没有更多细胞来储藏营养和水分，所以更容易干、起皮屑），要重点加强保湿。

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