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爱美的女人，四种食物不容错过，补水护肤，解毒消肿

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红枣，妇女本身容易患贫血。一旦营养不良或由于在分娩期间没有得到很好的照顾，它们将使她们的脸变黄。这时，我们需要吃一些红色的枣，以使我们的脸有光泽。可以看出，红枣的功能确实非常强大。

大豆对于女性来说可是非常好的食品。它丰富的维生素E既可以防止色素的沉淀也可以帮助缓解皮肤的衰老。大家都应该知道大豆中含有的卵磷脂也是非常宝贝的，因为她能够延缓女性衰老，将更年期推迟。

银耳有菌中之冠的美称，富有滋阴清热，养胃生津、补肾强心、美容瘦身、益气和血，健脑提神，还可以祛雀斑、黄褐斑，提高肝脏解毒功能，还有抗肿瘤、抗辐射等功效，因为银耳的功效，口感，颜色与燕窝相似，价格便宜，因此又被称为“穷人的燕窝”

梨是一种养生功效很强的水果，其具有清心安神解毒的功效，因此熬夜一族，日常也可以适当的多吃。

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