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口臭过来人呕心整理的去味妙招！随便一个就能帮你摆脱满嘴异味

互推小编
 

我的口臭主要是来自于口腔和肠胃，作为一个北方姑娘，本身口味就比较重，加上大学时期比较放纵，吃饭也不太规律，长此以往，慢慢发现早上起床口嘴巴总是发干，而且还有股说不上来的味道，不过一般刷完牙也就好了。

但越往后，刷牙能起到的作用就越小，到后来感觉刷牙一点作用都没有了!而且嘴巴里的味道越来越严重，舌苔发白，牙齿也变得粘糊糊的.....

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说实话，为了解决口臭我用过的方法连自己都数不清!可能有你没听过的，但没有我没尝试过的!中间踩了不少坑，也交了。不少智商税，好在自己没有放弃，才把口臭这个令人尴尬的问题解决!

没有了口臭，自信心瞬间爆棚~所以今天就特地来给大家说说我总结的一些关于口臭方面的干货~

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一、【调理肠胃】

对于长期口臭的人来说，这个还是比较关键的，首先辛辣刺激的食物要戒掉，每天按时吃饭是必须的，尤其是早饭，必须要吃，我一般早上都是喝小米粥。

做法很简单，快跟着我的步骤做起来！将小米红枣枸杞清洗干净，在锅中加水，烧开后放入小米大火煮5分钟后加入红枣中小火煮10分钟，然后加入枸杞和红糖至糖化即可!

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二、【护理口腔】

说说我当时用过哪些产品:

1、电动牙刷

懒人专属，对于每天连牙都懒得刷的人简直不要太友好，而且电动牙刷能刷到毛刷刷不到的地方，清洁作用更强!

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2、牙线

其实牙线或者牙签都可以，我这完全属于个人爱好，而且由于我的牙缝比较窄，一般的牙签剔不干净，所以入手了牙线，吃完饭后用来清洁一下牙缝中的食物残

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渣，也是可以从本质上一直口气的产生的。

3、口气清新剂

我前前后后的也算是买了不少牌子的口腔喷雾回来用，其中使用率最高的还是这个“欧丹jin口喷”（如下图这款）。

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喷到嘴里是一股淡淡的薄荷味，不会发腻非常清新。它的效果和持久度是最顶的，早上出门前喷两下，不出一分钟就能把臭味盖下去，关键用一次能维持4~5个小时，基本上一天用两次就可以了。

我最开始也是用来清新口气，但没想到在用到第二瓶的时候，明显感到自己嘴巴味道变淡了！现在都是偶尔吃了火锅之类重口味的食物才会再用一下。

好了，我的经验差不多就这些，因为每个人的情况和体质不同，所以以上分享仅供大家参考！

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