母子同床危害多,如何正确引导娃“分床、分房”睡?!
来源:科学家庭育儿
(ID:kexueyuer2012 )
前几日看到一条新闻,真是感到痛心疾首:
网友对此各执一词,有责骂父母粗心的,有提倡让孩子睡婴儿床的,还有说婴儿床根本没用的……
悲剧已然发生,与其去责备,不如好好反思,如何避免类似事件的发生?
0~3岁婴幼儿:
建议同房分床睡眠
建议0~3岁婴幼儿与父母同房分床睡眠
2005年,美国儿科学会修改了先前推荐的《儿童安全睡眠环境方案》,建议婴幼儿与父母同房分床睡眠。
即:把孩子的婴儿床放到父母的大床旁边。
小床具有空间限制,能增加孩子的睡眠安全感;同时还能方便父母随时照顾宝宝,对孩子来说也更安全。
我们不提倡婴幼儿与父母在一个大床上同睡!
虽然这样更方便于哄睡、喂奶,但存在着一定的安全隐患:宝宝可能会被熟睡的大人压到,也可能会被枕头、被子等挡住面部,导致窒息。
3~6岁宝宝:
建议开始分房睡
孩子长期目睹父母亲热会导致什么后果呢?
孩子长到六七岁的时候,对于两性已经有朦胧的意识了,如果得不到正确的疏导,就有可能导致性早熟、甚至出现恋父、恋母情节。
有个小朋友,经常在幼儿园向小伙伴们“转播”父母前一晚亲热的实况,从爸爸妈妈脱衣服、光着屁股开始,细节之丰富令人瞠目结舌。
当老师把情况反映给家长时,宝妈一脸诧异和尴尬,说每次都是等孩子熟睡了之后才开始的,怎么会这样呢?
其实啊,孩子都是在装睡,他们就等着父母现场“直播”呢!
还有位宝妈被幼儿园老师叫到学校,说她家儿子总是在午休时趴到隔壁小女孩的身上,还要亲亲。
当老师喝止他时,他还笑嘻嘻地答:“我在学我爸爸,他就是这样欺负我妈妈的!”
你看,孩子的模仿力,的确惊人。
除了在同伴之间模仿父母亲热行为,还有可能误导孩过早进行性行为,或者对性产生抵触和厌恶。
孩子多大就该分房睡了呢?
一般来说,5岁分房最为合适。但也没有具体的时间限定,只要能够在3~10岁期间完成分床、分房就行。
也就是说,宝宝3岁后,就可以尝试分床睡了。这个时期的孩子想象力还不够强大到自己吓唬自己。随着孩子年龄的增大,分床的困难指数越高。
这么早分床睡,孩子会不会缺少安全感?
实际上,孩子的安全感不是靠和父母一张床睡觉就能建立的,只要我们平时给予孩子足够的照顾和陪伴,在孩子需要我们时能够及时回应就够了。
如何帮助孩子
适应分床、分房睡?
分床睡
为宝宝选择合适的婴儿床
大小合适、安全舒服的婴儿床才能让宝宝睡得更踏实、更有安全感。不要为了图省事、省钱就直接买个大床哦!
我们要为孩子选购固定栅栏的小床,栅栏一般要高出床垫50cm,两个栅栏之间的距离不可超过6cm,床垫与床架要紧紧密合。
为宝宝排除安全隐患
尽量别在婴儿床上放置枕头、毛绒玩具、被子等。
一是因为毛绒文具容易积攒螨虫和灰尘,容易导致宝宝皮肤过敏;二是为了避免这些柔软的物体造成宝宝呼吸困难、甚至窒息。
克服自身困难
与宝宝分床睡,孩子半夜哭醒、需要喂奶的时候,宝妈会更辛苦些。
但只要想到这对培养孩子的独立性和自助睡眠是有益的,宝妈们还是愿意克服这些辛苦的,对吧?
分房睡
举行一个“隆重”的分房仪式
选择一个有仪式感的时间点,比如宝宝生日或者新年第一天,告诉孩子:“宝宝又长大1岁啦,从今天起,你就是大孩子了,可以自己一个人睡觉啦!”
然后为孩子举办一个相对隆重的分房仪式,比如在房间挂上彩带,换上新床单、新被套,在房门上挂一块牌子,写上宝宝的名字等。
既能带动宝宝参与布置自己的房间,又能让让宝宝充满期待,自己将要拥有一个属于自己的小房间,可以成为自己世界的国王了!
通过绘本提前灌输“分房睡”理念
分房训练前,可以和宝宝多看看相关绘本(结局必须是孩子愉快地睡在了自己房间)。
我们再辅以鼓励:“哇,这个小朋友能够自己睡觉好勇敢啊!”要让宝宝觉得,能自己睡是件特别了不起的事。
逐步分离法
一开始宝宝会害怕自己独自待在房间,可以开着门,或者留一盏夜灯,甚至直接在宝宝房间架一张简易床陪睡。
宝宝适应后,再开始实施以下策略:
1.放把椅子坐在宝宝小床边,安抚宝宝睡着后再离开。
2.过几天宝宝习惯后,妈妈只需在宝宝哭闹时给予安抚即可。
3.逐渐将椅子搬离宝宝的床,从间隔1米,到2米,最后成功退出宝宝房间,so easy!
起床后的鼓励让宝宝更自信
刚开始分房睡的几天,尽量早早地守候在宝宝床边,让宝宝一睁眼就能看到爸爸妈妈的笑脸。
然后再给宝宝一个走心的夸奖:“哇,宝宝能一个人睡觉了,真棒!”
也可以悄悄地在宝宝枕边放上一个小奖品,宝宝醒来看到惊喜一定会很开心。
家长的态度是关键
其实,很多时候不是宝宝做不到分房睡,而是家长舍不得和孩子分开。
当孩子半夜醒来跑回父母房间不肯走的时候千万不要心软,一定要温和而坚定地告诉他,“宝宝长大了,爸爸妈妈相信你可以自己一个人睡觉。”
然后把他带回房间,给他一个晚安吻,陪他一会儿直到他睡着。
具体何时可以分房睡,需要根据幼儿的实际情况、家庭的实际居住情况而定。
当孩子自理能力比较强时,比如晚上睡觉不乱踢被子,要小便的时候会叫大人了,都说明此时可以给孩子准备房间了。
对于那些适应能力比较弱的孩子,应该在入园或入学前的半年到一年与父母分房睡比较好。
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