是谁在拿宠物香波给人洗头？用过这4款洗发露，我逐渐失去理智！

“用宠物沐浴露洗头，轻松拥有高颅顶！”

最近这个话题不仅在社交平台火了，还引发了不少网友的争相尝试。不少网友开始和“宠物”抢洗护产品，而且尝试过的人表示真香，洗完真的巨巨巨蓬松！

但也有很多人疑惑，宠物沐浴露人真的可以用吗？

事实上，“毛孩子”们毛发茂密，清洗时需要更强的去污能力，所以宠物沐浴露中表面活性剂的含量更高，而调理剂的含量相对较少。

表面活性剂多去污能力强、又没有调理成分不会让头发变得顺滑扁塌，洗完头发自然更蓬松。

但我们人的头皮屏障其实相对脆弱，过多的表活导致过度清洁会对头皮屏障造成很大的伤害，严重的甚至可能还会导致脱发。并且缺少调理成分，会让头发变得干枯毛糙。

想要头发蓬松，真不用跟宠物抢“洗发露”，今天我们就来解决头皮油腻、在温和清洁的前提下实现头发蓬松！

01

头发油腻的原因

不难理解，头皮也是皮肤，跟脸上的皮肤一样都需要进行护理。而且，头皮可能出现的问题也不少，比如敏感、头屑，头油，干燥，脱发等等。

而头发油腻又是怎么回事呢？这就跟脸上出油是很相似的。头皮里也有皮脂腺，它会孜孜不倦地分泌出皮脂来。

正常情况下，皮脂腺分泌的油脂可以维护头皮的屏障。

通过摩擦，梳理，油脂会均匀分布在发丝表面，起到保护鱼鳞片，使得发丝柔亮的效果。作用非常强大。

不过，跟面部皮肤不同的是：头皮的皮脂腺和毛囊的数目远高于面部皮肤，皮脂腺会分泌大量的油脂，还有多种微生物居住（定植），可以说是自成一个生态体系。

▲图片引自参考文献

在这个独特的生态体系里，这些分泌的油脂会被头皮上的土著（微生物如马拉色菌）分解掉。（通过GCMS检测人体油脂的成分，油脂是个复杂的混合物，主要由游离脂肪酸、蜡酯、胆固醇酯、角鲨烯等组成）

俗话总说，恰到好处的美人是增一分太肥、减一分太瘦。这句话也适用于头皮。假如分泌的油脂过多，就可能会影响局部菌群稳态。

出现头油甚至脂溢性皮炎和脱发。假如过少，则发质干枯，没有光泽。

可以说，油脂的多少是把双刃剑。如何平衡油脂的量，让头发光泽，清爽不油腻，是我们的终极目标。

既然我们知道了头发油是因为头皮油腻。那么问题来了，为什么有的人头皮的皮脂腺就是爱出油呢？

02

头皮油腻的原因

▌ 皮脂腺数量

有些人的皮脂腺数量就是比别人多。这个是天生的，真的没有办法。我们可以往好处想，皮脂可以保护发丝，让发丝柔亮。

做好及时的清洁，凡事尽自己的努力就行。

▌ 年龄

研究发现（上海市皮肤病医院研究室，招募62名不同年龄段的女性测试者），无论是油脂面积百分比，油脂面积还是油脂数量，青年组都远高于中年组和老年组。

▲图片引自参考文献

还有有意思的一点，枕部头皮的油脂面积百分比和油脂面积均低于顶部。也就是说头顶部更容易出现出油。

大家是不是也想到了脱发分级图的，脱发也通常是从头顶开始。

总的来说，年轻的小伙伴的确出油的比例更高一些。所以，我总是在内心默念，我油头我年轻。

▌ 内分泌

例如青春期，孕期，内分泌的变化都会对皮脂腺分泌造成很大的影响。这是暂时的一些现象，所以我们要坚信，时间不仅会带走人的青春，也会带走头顶的油腻。

但是，如果是疾病引起的内分泌问题，就要求助医生和药物的帮助。

▌ 饮食

想不到吧，头发也是妥妥的吃货！！！

头发喜欢什么呢？简单来说就是蛋白质和微量元素。维生素和矿物质是很多酶和结构蛋白的辅助因子。

如锌，铁，维生素 A，VC，生物素等。所以，良好的饮食是发质好的来源。减肥带来的蛋白质不足和饮食上微量元素缺乏危及发质根本。

小伙伴们在减肥的路上也要给头发留口粮。

▲图片引自参考文献

▌ 日晒

头皮分泌的油脂其实可以很好的保护头发毛鳞片，头发反过来也可以起到保护头皮的作用。但是头发不能完全抵挡太阳的照射。

过多的的日晒会引起头发干枯，表面粗糙，褪色，光泽度下降甚至头发脆弱。

我们注意面部肌肤防晒的同时，也要照顾一下头发和头皮。遮阳帽、遮阳伞都是不错的选择。长头发的小伙伴用帽子可能遮不全，用伞会好很多。

▲没有对比就没有伤害，这位小伙伴脸部防晒做得好，头发防晒却忘记了。头发的内心估计都要窒息了。

▌ 头皮屏障受损

市售洗护发产品主流的表活为硫酸盐类表活（SLES，SLS），其具有较强的清洁效果。

但是由于清洁力过强，容易引起头皮屏障受损，导致皮脂腺分泌过多或过少油脂，头发油腻或干枯。

分享一个降低洗发水刺激的小技巧，打出泡沫后的洗发水含表面活性剂的浓度低于直接把洗发水涂在头上。日常打湿头发后，可以用起泡网打出泡沫再涂抹，可以有效的减少对头皮的刺激。

▌ 脂溢性皮炎

头皮屏障受损进一步发展，可表现为：TEWL升高，头皮敏感，头皮屑，头皮瘙痒、头皮皮脂分泌过多，部分患者甚至伴有发雄激素性脱发。

如果出现了这些较严重的症状，推荐去公立医院皮肤科就诊。

目前，脂溢性皮炎发病原因与马拉色菌的定植、皮脂分泌过多、遗传以及免疫因素相关。

临床上治疗方案主要是外用抗真菌药物、外用皮质类固醇激素类药物或者是用含有去屑成分的洗发产品。

日常洗护则推荐含有如下成分的洗护用品：酮康唑、吡硫翁锌、水杨酸、煤焦油和硫化硒等。头屑和脱发也是个可以坐下来细细聊很久的话题呀。

▲图片引自参考文献

03

油头的日常护理方法

洗护发产品

○ 避免选择

通常市面上会添加硅油起到顺滑发丝的作用，而硅油沉积在发丝上，会使得发丝易贴在头皮上（如果是干性受损发质，则推荐使用含硅油和调理剂的产品），至于硅油会堵塞毛孔导致脱发，则是完完全全的谣言了，大家不用担心。

所以，对于油头的小伙伴来说，不要选择调理性太强的洗护产品。避免其过多沉积在发丝上，导致头发不蓬松。

○ 适宜选择

其实，现在很多的产品都有针对头发油的人群设计的配方：

1. 选择添加温和表面活性剂（氨基酸表活、葡糖苷、甜菜碱）的洗发产品。去除头皮和发丝的油脂和污垢的同时，还可以降低对头皮屏障的刺激。

2. Volume up的洗护发产品通常也会添加聚合物成分，使得头发蓬松。

只说原理，不推荐产品的的配方师是会被人惦记的，不要问我怎么知道的。

Living proof 丰盈控油洗发水

living proof这款洗发水，以氨基酸、甜菜碱、和非离子表活为为主，可以温和清洁头发和头皮，保护头皮屏障。

专利技术Octafluoropentyl Methacrylate (OFPMA)可以有效的在发丝表面形成保护膜。OFPMA重量非常轻，保护发丝的同时，使得头发蓬松，还可以长效保持清洁。

薇姿DERCOS去屑清爽洗发水

薇姿这款洗发水尤其适合头发油腻、有头屑困扰的人。

除了1%硫化硒还添加了0.9%水杨酸，起到协同增效的效果；同时还添加了2-油酰胺基-1,3-十八烷二醇（欧家专利的类神经酰胺成分）；三大成分协同作用，可以抑制头皮有害菌的增殖、促进有益菌的增殖，帮助皮肤恢复健康平衡的微生态，改善头油、头痒。

左：菲诗蔻红没药醇舒敏洗发水

中：科颜氏氨基椰香洗发啫喱

右：AMINO MASON氨基酸无硅洗发水

菲诗蔻红没药醇舒敏洗发水，科颜氏氨基椰香洗发啫喱，AMINO MASON牛油果氨基酸无硅洗发水，都使用了非硫酸盐表面活性剂或氨基酸表活，可以有效的降低由表活体系带来对头皮的刺激。

总的来说，头发偏油性的小伙伴要注意选择温和的洗护发产品，减少对头皮刺激，恢复健康头皮屏障。

及时清洁头发，选择增加蓬松度的洗发产品，饮食和防晒要从平时抓起。

美丽的秀发不是一蹴而就，只要我们注重日常护理，减少不必要的折腾，蓬松，光泽的秀发说的就是你。

参考文献

1.Dermatol,2007,214(4):325-7.

2.J Investig Dermatol Symp Proc 10:194–197, 2005

3.Dermatol Surg,2015,41(12):1398-1404.

4.J Cosmet Dermatol,2009,8(4):249-253.

5.Clinics in Dermatology (2010) 28, 412–419

6.临床皮肤科杂志2018年47卷第9期

编辑：Cindy 监制：Phyllis

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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