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#白色情人节限定美味#熬夜元气茶

互推小编
 

作为一个夜猫子，天天熬夜到深夜，必须得备一款养生茶。 特别是熬夜后爆痘痘、喉咙痛、口腔溃疡、压力大、身体容易累的人群，煮上一大壶这个茶就搞定，全家老少都可以一起饮用。亲测有效哟～

By 旅途日食记

用料

  • 红枣 12颗
  • 枸杞 4克
  • 铁皮石斛 1根
  • 桂圆 6个
  • 西洋参 5片
  • 麦冬 5颗
  • 姜片 8片
  • 黑糖 5克

做法步骤

1、红枣、西洋参、麦冬、生姜、桂圆、枸杞、铁皮石斛洗净。

2、全部食材放入锅内、倒入纯净水。

3、大火煮开，在转小火慢炖20分钟。

4、喜欢吃甜一点的，可以加入黑糖，这款茶不加糖也是比较甜的。

5、石斛其他搭配茶饮都在这啦，大家都可以试一下。

小贴士

1.石斛煮的越久胶质更多，更入味。 2.喝完不要浪费，石斛还可以拿来嚼一嚼。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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