老年人打门球强身又益智高手与你分享门球战术

互推小编 2023-04-27

文/图本报记者刘艳芳通讯员何国荣黎强

近日，由广东省老年人体育协会主办，广州市门球协会承办，广东省直属机关老年协会协办的“2015年广东省省直机关老年人门球邀请赛”在广州天河体育中心门举行，吸引了45支队伍约450名选手角逐。

广东大力推动门球运动

本次比赛从10月23日至25日，最精彩的一场比赛，自然属冠亚军之间的较量。首先，省委机关代表队来了几次漂亮的进球赢得稍许先机，接着军休老干代表队稳扎稳打追上了比分。令人可惜的是，省委机关队伍一不小心错失了一个好球。最后，军休老干队还是凭借过硬的技术和队员间的默契配合共同拿下了冠军的奖杯。

对于门球运动，老领导叶选平同志提倡说“老年门球，益寿强身”，原广东省委书记任仲夷同志还亲笔题词：“老年人打门球好”所推崇的门球健身活动意义，让广大群众更多接触门球和喜爱门球。多年来，省、市老年门协，为了推动门球运动的健康发展，每年均有组织省、市门球大赛。据估计本省已拥有5万门球爱好者。

打门球体脑并用有益健康

原中国有色金属工业广州公司工会副主席、全国机械冶金工会二届委员董天瑞，已入耄耋之年，他对记者说，打门球已经20余年，天天上午如无例外，必定坚持练球。他认为，门球运动极具健身养生的功效。

首先，能使身体得到全面锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手，臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。

其次，增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。门球活动注重技术、战术的运用和整体配合，以及打球所处的位置，都需要用脑力，这样日复一日地进行脑运动，就会增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用的运动项目，而体脑运动的有机结合，正是门球运动的独具之长，所以这项运动非常有益于老年人健康长寿。

第三，具有显著的心理保健作用。门球不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参加者的情绪。打起门球来，妙趣横生，忘却生活中的种种烦忧，老年人的孤独感、失落感也消失了，同时还增多了朋友之间的交往和友谊，对老年人心理保健起到重要作用。

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