五谷杂粮吃多了会让人变蠢？南怀瑾一语泄露天机！古籍中早已点明

前言

吃五谷杂粮会变蠢？南怀瑾一语道破天机！看看古籍中是怎么说的。

食物

饮食文化

自古以来，我国的饮食文化源远流长，是中华文明的重要组成部分。

常言道，人是铁，饭是钢，吃饭对人的重要性不言而喻。作为人们生存和生活的基本需求，食物所提供的能量非常多。

聚餐

研究发现

近些年，很多科学家研究发现，人的饭量竟然和寿命直接关联。

如果吃的不正确，就会缩短寿命。很多人认为这种说法是子虚乌有的，并对此表示不认可。

大多数人理所应当的认为，生活中缺了什么，都不能缺了吃饭。

南怀瑾

但国学大师南怀瑾曾说，若要长生，腹内常空。

随着生活水平的提高，食物的种类越来越多，人们可供选择的食物更是多不胜数。

因此有很多人，面对各种各样的美味佳肴时，就会摄入过量的食物，或者吃一些不该吃的东西。

长此以往，肠胃就会感受到负担，严重的甚至会影响寿命。

黄帝内经

历史渊源

《黄帝内经》认为，饮食调养应以，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

其中的五谷就是指，稻、黍、稷、麦、菽，它们的营养是相当丰富的，身体之中的很多营养物质，都是从中获取的。

五谷杂粮

影响修行

但是在我国历史上，道家提倡不食五谷，认为人常吃五谷杂粮的话，身体就会缺少其他营养，从而导致饮食不均衡。

并且因为修道之人大多为了成仙，而五谷杂粮进入到身体里后，会增加排泄物。

这些污秽就会影响身体，不利于保证体内的干净之气，从而影响人的修行。

五谷杂粮

智慧受到影响

我们绝大多数人，虽然并不想着修道成仙，但是吃多了五谷杂粮的话，依旧对身体有很大的影响。

南怀瑾表示，吃五谷杂粮的众生，智慧并不高。

孔子也曾说过，食肉者鄙，食谷者愚，食气者寿，意思就是经常吃五谷的人，摄入的养分是不充足的，会变得越来越笨。

练气

而想要越活越健康的人，就一定要让肠胃空出来，只有练气才能长寿。

我国传统文化中认为，人是依靠着身体里的一种气活着，而吃饭恰恰是补充这种气的方法，那么为什么会有，吃五谷杂粮会让人变蠢的说法呢?

辟谷

辟谷

自古以来，道家的养生修行之术甚多，其中很重要的一种就是辟谷。

道家认为，对饮食进行节制，其实就是对欲望进行节制，这样一来，人的内心就会达到真正的宁静。

所谓辟谷，就是戒断食物，少吃甚至不吃五谷杂粮，只依靠自己的身体，达到能量的供给，以此来增进自己的修行，提高自身的灵性。

修行

《黄帝内经》中提到，食气者，神明而寿；不食者，不死而神。

意思就是，对饮食进行极度的限制，辅以各种修炼方法，让气血保持畅通，从而进入到超凡脱俗的境界，达到神性的状态。

而这种方式可以直接代替进食，维持人身体所需要的能量供给，而且还可以起到养生的作用。

张良

据记载，历史上的张良就曾经尝试辟谷。

他自幼身体羸弱，后来跟随一位道长修行，在这期间，他食用露水，并配合着其他养生方式进行疗养，使身体得到净化。

几年之后，他的身体矫健，再也没有了之前的病态。

葛洪在《抱朴子》中也提到过，余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。

辟谷可以排除毒素，使身体的气血变清净，这样的话，就可以达到延年益寿的效果。

所以说，辟谷并不是让身体一直忍受饥饿，而是吸收自然的能量。

打坐

大自然与人体

自然的能量和人体息息相关，生命与自然之气之间，存在一定的规律。

人的各个器官，都是和阴阳之气贯通的，所以身处于自然界的时候，就会感觉到神清气爽，身心非常愉悦。

这就是因为，大自然的能量场对身体有积极的影响，辟谷可以更好地感受到自然之气，从而吸收清新的气息，将体内的浊气排出，使身体变得洁净。

辟谷

因此古往今来，很多人尝试辟谷，时间有短有长，最久的可以达到几个月。

但是需要注意的是，辟谷并不是对所有人都适合，一部人如果长期辟谷，可能会影响身体状况，甚至产生一些疾病。

陈抟老祖

陈抟老祖

我国自古以来，就有许多辟谷的传闻，即不吃五谷杂粮，用药食等其他方式维持身体机能。

据传，陈抟老祖曾经在武当山隐居，在这期间，他效仿“龟蛇之类冬眠蛰而不食”的道理。

开始辟谷养生，一睡就是百日，很长时间不饮不食。相传他的寿命极长，达到了一百一十八岁。

广钦老和尚

广钦老和尚

还有一位广钦老和尚，他在清源山修行数年。

住在一个山洞里，从山下带来的食物吃完之后，就开始接山泉水、摘野果充饥。

就这样修行数十年，依靠山上的蔬菜瓜果，维持身体所需的能量，不吃不喝修炼数年。

广钦老和尚

传说曾有一位樵夫上山砍柴，见他一直打坐，还以为是已经圆寂，就找来了附近的一位和尚。

只见他在广钦老和尚的耳边弹了三下，人就立刻清醒过来。

人们这才知道，原来广钦老和尚已经入定数月。

南怀瑾打坐

南怀瑾闭关

近些年来，许多研究也都表明，少吃或者不吃食物可以延长寿命，达到修身养性的功效。

国学大师南怀瑾也曾经有过辟谷的经历，当时他为了领悟儒道佛的精神，在雪山进行了闭关修炼，并且持续了二十八天。

而他在辟谷之前，就已经逐渐减少饭量，慢慢的断掉吃饭的习惯。

南怀瑾

在刚开始闭关的时候，他用雪水泡茶喝。

刚开始身体非常不习惯，甚至感到异常的痛苦，到了第四天，精神慢慢变得好起来，身体渐渐恢复了活力。

虽然没有吃什么东西，但是已经不像前几天那样难受，还隐隐有一些畅快之感，身体里的能量一直在提升。

辟谷

南怀瑾说，要懂得运用气功，让胃里充满气，这样肠胃就可以运动起来。

后来有一个人也学习南怀瑾的做法，但是两个星期之后，就因为身体受不了，进了医院，而且胃切掉了一半。

由此可见，辟谷并不适用于每一个人，凡事都要因人而异。

修行

结语

总的来说，辟谷是一种特别的修行方式。

它通过独特的方法调养身体，让各器官与环境达到天人合一的效果，将灵性都散发出来。

如此一来，身体里的杂念就会消失，整个人会变得神清气爽。

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