舌头有裂纹，主要和三个问题有关，稍不注意，就容易“惹病上身”

互推小编 2023-11-14

大家好，我是中医柳兴印。中医在看病时，会进行“舌诊”，因为舌头与脏腑气血相通，相当于人体健康的镜子，能反映出患者身体出现的一些问题。如果你的身体比较健康，你的舌头颜色会呈现出一种淡红色，舌面上有一层薄薄的白苔，干湿适中。但有一些患者的舌头表面会出现很多裂纹，中医称之为裂纹舌。

裂纹舌

出现以上这种舌象的患者，通常说明身体出现了三个问题，需要大家多加注意，及时调理。

第一，脾虚湿气重。

脾有一个很重要的功能，就是负责人体水液的吸收和运输，当脾虚了，水液运化出现障碍，该排出去的废水没有排出去，就会积聚体内，人的湿气就会变重。当湿气上泛于舌头，舌头表面就会出现裂纹，还会有一层厚厚的白苔，舌体也会水肿胖大，舌边出现齿痕。脾虚湿气重的患者常伴随四肢沉重乏力、大便不成形、头晕头重、肚子闷堵胀等不适症状。

想要解决脾虚湿气重的问题，可以用一些健脾祛湿的药物，如茯苓、白术、党参等。但想要从源头上解决脾虚湿气重的问题，更重要的是在生活中做好养护功课，不吃生冷寒凉的食物，注意保暖御寒，适当增加运动量，才能从源头上阻断湿气再生。

健康饮食

第二，阴液亏虚。

大家可以把阴液亏虚看作是缺水的表现，这就好比一块土地，一直得不到雨水的滋润，它就会干旱裂开。相对的人也是如此，一直缺乏阴液滋养，反映到舌头，舌面就会裂开，还会出现皮肤干燥、口干口渴、大便干结、手脚心热、心烦等问题。想要解决阴液亏虚，可以用一些滋阴润燥的药物，如沙参、麦冬、石斛等。但在生活中也不能忘记改善不良的生活习惯，比如要少熬夜，少吃辣椒、麻辣火锅、烟酒等刺激性食物，否则人早晚还会出现阴液不足的问题，引发一些病症出现。

铁皮石斛

第三，热盛伤阴。

这类人群体内火气比较大，而热盛会损伤人体津液，就像土地总是缺少雨水滋润，还一直被太阳烤晒，地面就会干裂。这类人群除了舌头会出现裂纹，舌苔也会比较干黄，容易出现口臭、便秘、咽喉肿痛、身热面红、发热、烦躁等问题。想要解决体内火大的问题，可以用一些滋阴降火的药物，如知母、黄柏等。在生活中也要记得多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要去吃辛辣刺激的食物，都能起到缓解症状，以及避免病情再次被诱发的情况发生。