10 个简单的自制沐浴露配方

使用您喜爱的成分，以您想要的方式定制您的 DIY 沐浴露。

选择完美的沐浴露不仅仅是在香水之间折腾。虽然我们不能否认感官美的力量，但沐浴露中的化学物质弊大于利。解决方案？改用自制沐浴露。

自制沐浴露的最大好处是您可以自定义配方。你可以让它们更滋润或使用香水。此外，它们对您的皮肤是完全天然且安全的。自制沐浴露很容易准备，而且成分也很容易获得。在这里，我们分享了适合所有肤质的 DIY 自制沐浴露配方。

自制沐浴露的配料

1.甘油

这是市场上大多数肥皂和沐浴露中非常常见的成分。甘油（或甘油）是一种保湿剂，可与水结合，让您的皮肤保持湿润和水润。甘油非常适合治疗干性皮肤病，例如干燥症和特应性皮炎。它滋养你的皮肤，治愈它，并增强它的外观。

2. 椰奶

椰奶具有抗菌特性，对油性和易长粉刺的皮肤有益。它不会堵塞毛孔并温和地去除死皮细胞。它含有高水平的维生素 E，这对于抗衰老至关重要。它含有高含量的维生素 A，这对保持皮肤弹性至关重要。它还含有铜，可减少老年斑并防止出现细纹和皱纹。由于其抗炎特性，它对晒伤的皮肤具有令人难以置信的舒缓作用。

3. 精油

这些油是冷榨的，以最纯净的形式提供，其中包含制成它们的药草/成分的精华。精油对您的皮肤极为有益。它们不仅可以减少炎症，还可以通过清除有害的自由基来保持皮肤健康。一些精油还具有抗衰老功效。一些精油还具有抗癌作用并有助于治疗皮肤感染。

4.蜂蜜

蜂蜜是一种天然保湿剂，可以让你的皮肤保持滋润而不干燥。它是一种抗菌剂，可以减少炎症并保持皮肤弹性 。这就是为什么蜂蜜非常适合干燥、受损和发痒的皮肤。它还具有保湿剂、润肤剂和舒缓特性，有助于防止皱纹，保持皮肤年轻 。

5. 橄榄油

橄榄油常用于沐浴露和肥皂中以提供额外的保湿效果。这种油具有抗炎特性，可以滋养您的皮肤并减少氧化损伤 。如果您的沐浴露中含有橄榄油，则沐浴后无需涂抹润肤霜。

6.橄榄皂

您需要液体橄榄皂来制作沐浴露泡沫，而无需添加任何其他化学起泡剂。您可以使用无味或有香味的橄榄皂。如果您使用的是香皂，请跳过使用精油。

7. 杏仁油

杏仁油不仅可以滋养您的皮肤，还可以使它焕发光彩。它的保湿特性可以松弛死皮细胞，让您更容易清洁皮肤。从历史上看，它曾被用于治疗干性皮肤病，如湿疹和牛皮癣。由于其脂肪酸含量高 ，这种油可以成为滋润皮肤的良好替代品。

8. 蓖麻油

蓖麻油含有必需的 omega-6 和 omega-9 脂肪酸，以及维生素 E 和其他蛋白质。所有这些成分都对您的皮肤有益。这种油以其抗菌特性而闻名，可恢复皮肤的水分含量。

9. 乳木果油

乳木果油的保湿特性是无与伦比的，但它也以其治疗特性而闻名。乳木果油可舒缓皮肤过敏、晒伤和皮疹，并促进伤口愈合。它用作润肤剂和保湿剂，并提供防晒保护。这种成分的局部使用已显示出对动物的抗衰老和抗炎特性。

你可知道？

古埃及人通过将动物油和植物油与碱性盐混合制成肥皂物质或将灰烬或粘土与橄榄油混合制成糊状物来制作沐浴露。

现在您已经了解了所有成分以及它们中的每一种对您的皮肤的作用，让我们来看看自制的天然沐浴露配方。

1. 自制沐浴露，含橄榄皂和甘油

原料

• ½ 杯液体皂
• 2汤匙分馏椰子油
• 2汤匙甘油
• 1汤匙橄榄油
• 1汤匙维生素E油
• 20-30 滴柑橘精油（您可以使用柠檬、橙子或葡萄柚油）

怎么做

1. 将所有材料倒入碗中，搅拌均匀。
2. 使用泵分配器将混合物转移到瓶子中。
3. 使用前摇匀。

保质期

精油和橄榄油的保质期通常为 2 年。但是，甘油的保质期约为一年。因此，最好在一年内使用沐浴露。

2.自制椰奶沐浴露

原料

• ½ 杯无糖椰奶
• ⅔ 杯无味液体皂
• 3 茶匙荷荷巴油
• 2茶匙甘油
• 1茶匙生蜂蜜
• 5滴茶树精油（可选）
• 5 滴薰衣草精油（可选）

怎么做

1. 将椰奶倒入翻盖瓶中，然后将无味液体橄榄皂加入其中。
2. 添加蜂蜜、甘油、荷荷巴油和精油。
3. 盖上盖子并摇动以充分混合配料。
4. 倒在沐浴海绵上使用。

保质期

荷荷巴油几乎不会变质，因为它不完全是一种油，而是从荷荷巴树中提取的蜡。它有无限期的保质期。但是，甘油和精油的保质期为 1-2 年。因此，请尝试在一年内使用这种沐浴露。

3.自制精油沐浴露

原料

• 1.5 杯液体橄榄皂
• 4茶匙甘油
• 10滴薄荷精油
• 10 滴依兰精油

怎么做

1. 将橄榄皂倒入瓶中，然后加入甘油。
2. 加入精油并摇匀。

注意：您可以使用您选择的任何精油来制作这种沐浴露。您可以使用的一些精油组合包括薰衣草、玫瑰、香蜂草、茉莉、天竺葵和黄瓜籽。

保质期

这款沐浴露的保质期为 1 年。

4.自制蜂蜜沐浴露

原料

• ½ 杯液体皂
• ½ 杯生蜂蜜
• 2汤匙蓖麻油
• 2汤匙橄榄油
• 10 滴您选择的精油

怎么做

1. 将橄榄皂倒入瓶中。
2. 加入蜂蜜，然后加入蓖麻油和橄榄油，然后是精油。
3. 使用前摇匀。

保质期

存放在阴凉干燥的地方时，蓖麻油和橄榄油可以保存 1-2 年。这款沐浴露应在一年内使用。

5.自制橄榄油沐浴露

原料

• ⅓ 杯橄榄皂
• ⅓杯生蜂蜜
• ⅓杯橄榄油
• 30-60 滴精油（使用甜橙、香草和薰衣草等精油的混合物）

怎么做

1. 将所有配料倒入瓶中。
2. 确保最后添加精油。
3. 摇匀，即可使用。

保质期

自制橄榄油沐浴露的保质期约为一年。

6. 用肥皂条自制沐浴露

原料

• 6杯蒸馏水
• 您选择的 3 块肥皂。

怎么做

1. 在不锈钢容器中将水煮沸。
2. 用微波炉加热肥皂块约 30 秒或直到它们融化。
3. 立即将肥皂倒入水中。添加肥皂时不断搅拌。
4. 确保每一块肥皂都融化了，水和肥皂充分结合。
5. 将混合物转移到玻璃瓶中，让它冷却。随着冷却（约 24 小时），它会继续变稠。如果太稠，加点水。

保质期

在一年内使用这种沐浴露。

7.干性皮肤自制沐浴露

原料

• 2 杯无味香皂
• 3汤匙杏仁油（你可以用甜杏仁油）
• 1汤匙酸橙汁
• 1 杯玫瑰水
• 15-20滴薰衣草精油（如果你愿意，你甚至可以使用柑橘精油）

怎么做

1. 将所有原料倒入瓶中，搅拌均匀。
2. 混合时，请勿使用搅拌器。只需摇动瓶子。

保质期

如果存放在阴凉干燥的地方，酸橙汁可以保存 1-2 年。玫瑰水可以持续长达 2 周（如果在家准备），如果是商店购买的，请检查瓶子上的有效期。甜杏仁油的保质期为 6-12 个月。因此，请尝试在 2 周内使用这种沐浴露（如果您使用的是自制玫瑰水）。否则，请在 6 个月内完成。

8. 油性皮肤自制沐浴露

原料

• 6杯蒸馏水
• ½ 杯橄榄皂
• 2 汤匙印楝叶提取物（将叶子煮沸，然后取出水）
• ½ 杯椰子油
• 1汤匙膨润土
• 15滴薰衣草精油

怎么做

1. 将液体肥皂倒入瓶中并加入其他成分。
2. 摇匀，即可使用。

保质期

在 6 个月到 1 年内使用沐浴露。

9. 敏感肌肤自制沐浴露

原料

• ½ 杯乳木果油
• ½ 杯杏仁油
• 1 杯液体橄榄皂
• 10滴玫瑰精油

怎么做

1. 用微波炉加热乳木果油。
2. 将杏仁油混合进去。
3. 添加橄榄皂和玫瑰精油。
4. 轻轻旋转并转移到瓶子中。
5. 摇匀以正确混合。

保质期

这种沐浴露的保质期为 6 个月到一年。

提示

考虑使用维生素 E 等天然防腐剂来滋润皮肤，防止沐浴露迅速变质。

10. 不含橄榄皂的自制沐浴露

原料

• 1/2杯蒸馏水
• 1汤匙甘油
• 1茶匙维生素E油
• ½ 茶匙瓜尔胶
• 5滴薰衣草油
• 5滴茶树油
• ¼ 杯非洲黑皂

怎么做

1. 将蒸馏水煮沸。
2. 磨碎非洲肥皂（如果它是固体的话）并将其加入水中。让它溶解。
3. 添加甘油和其他成分。
4. 将混合物转移到瓶子中并摇匀。

保质期

这种沐浴露的保质期约为一年。

成分：自制沐浴露配方中最受欢迎的成分

沐浴露没有单一的 DIY 配方——不同的成分以不同的组合和比例组合在一起，创造出各种各样的沐浴露。如果您想探索您的创造潜力并为自己制作一大堆自制身体清洁剂，您需要了解其中最受欢迎的成分。

商业沐浴露含有可能伤害您身体的刺激性化学物质。如果您正在寻找天然替代品，最好改用自制沐浴露。它们价格实惠，易于准备，并可根据您的皮肤类型进行定制。要制作这些沐浴露，您可以使用食品储藏室中可用的成分，例如杏仁油、乳木果油、蜂蜜、甘油或橄榄油。这些沐浴露可以让您的皮肤保持湿润，防止皱纹，并保护您的皮肤免受氧化损伤。如果您遇到不良反应，请咨询您的医生。

经常问的问题

手工皂值不值得买？

是的。手工皂不含任何化学物质并且是纯净的。它们可以清洁和滋润您的皮肤，而不会去除其健康的油脂。您可以根据您的皮肤需求自定义成分并尝试不同的食谱。

如何加厚自制沐浴露？

要使自制沐浴露变稠，请在基底中加入 2% 的盐水溶液。添加更多可能会使沐浴露流淌。

什么是橄榄皂的替代品？

您可以使用山羊奶皂、椰子皂和马赛皂代替橄榄皂。

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