锻炼有感记录生活

互推小编 2023-11-16

时间悄悄的的推移，锻炼也有一段时间了，偷偷看自己似乎更加自信了，似乎更加努力了，似乎更加健康了。

记得以前刚买来倒立机的时候，我们全家动员演练一番，大家都晕了，那种头胀的，心荒的，胸口酸痛的感觉糟透了。现在这种感觉消失了，不晕了，以前不会坐车的，现在也问题不大了，可能气血通畅了，可能抗压能力提升了，可能这就是健康了。

以前跑步的时候呼吸困难，心跳太快，双腿酸痛，似乎总是举步艰难。现在觉得跑步时呼吸舒畅了，脚步轻快了，还有体验脚酸的快感。

以前锻炼的时间很难安排，现在感觉习惯了锻炼的时间，反正时间点一到马上去办。《十路弹腿》也挤到习惯里去了，开始有点气喘吁吁的，后来就有劲了，脚步也稳重了，练着练着就有游刃有余的气力，乃至干活的时候心里更加自信，动作更加敏捷了。这几天感觉早上的时间还有一点，还能挤出十分钟来的。干点什么呢？噢！玩玩《五禽戏》吧！华佗老先生发明的《五禽戏》里有虎扑，有熊晃，有鹿奔，有猿摘，有鸟飞，都挺好玩的，明天就加料，排到日常里去。

大家都知道鱼和熊掌，可能这两样都是好东西。（出自《孟子》：鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，我所欲也，义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。）其实锻炼如鱼、如熊掌，仅所欲，没所行，何得健康！足下之路，就是最好之路，欲之路，欲之行。

尹贵随笔

2021年11月19日

星期五

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