“暖气病”是啥？小儿一定要提防！

互推小编 2023-11-16

“暖气病”？何为暖气病？大家对这个词也许有点陌生！

冬季，寒意陡峭。北方室内统一相继供暖，南方虽没有统一供暖的福利，也会使用空调或者是取暖器等取暖设备取暖，有条件的家庭还会采取地暖，如果在室内取暖的情况下，长时间门窗紧闭，会导致室内空气流通不流畅，空气质量下降，还可能会滋生细菌、病菌传播；还有，暖气、空调、取暖器以及地暖的使用，还会导致室内温度变高，空气干燥。

宝宝若足不出户，长时间待在暖气房或空调间内，导致机体免疫功能下降，抵抗力降低，会出现不同程度的内热外寒和各种身体不适等症状：宝宝皮肤干燥、鼻咽干燥、流鼻血、汗多、尿少、头晕目眩、软弱无力、食欲不振，还会有烦躁不安等情况，这就是“暖气病”。

如何有效预防宝宝患上“暖气病”，家长可以采取以下措施：

控制室内温湿度。冬天，不管是暖气房还是空调间，室内温度最好控制在18℃-20℃，适度控制在50%左右，内外温差不宜不大；暖气房内空气干燥，可在室内放置加湿器，或是在室内放上一盆水，以增加室内空气湿度；宝宝皮肤皮脂腺分泌量少，皮肤的屏障功能不完善，水分挥发快，干燥的室温使皮肤干燥、开裂，给宝宝使用婴幼儿专用的护肤用品。

加强通风勤打扫。暖气房、空调房长时间门窗紧闭，室内空气质量下降、空气变得污浊，细菌也会滋生，增加传播，卧室需要勤开窗户通风，保持室内空气新鲜、清洁。卧室早晚各开窗通风一次，每次开窗时间30min左右。另外，宝宝卧室还需要经常打扫和干净湿布擦地，保持室内的清洁、卫生、整齐，避免细菌滋生；如果家庭成员有感冒情况，最好隔天醋熏消毒一次。

增加户外运动。冬季天气寒冷，有的家长生怕宝宝患感冒、得肺炎，减少宝宝外出，把宝宝长期圈养在暖气房内，其实这是一个错误的做法，正确的做法应该是，即使冬天宝宝也要坚持每天户外运动。一是户外时间可挤兑宝宝待在暖气房的时间；二是户外运动可以增强宝宝体质，提高抵抗力，减少生病。宝宝可选择中午阳光充足、气温暖和风小的时段外出户外运动，运动时出汗了，家长应及时给宝宝擦汗，或者是给宝宝背个吸汗巾，并及时更换湿了的吸汗巾。

注意饮食科学。冬季气候干燥，加上室内暖气和空调、取暖器等供暖设备的使用，使室内空气更加干燥。宝宝应多补充水分，比如：温白开、鲜榨果蔬汁等；让宝宝多摄入些新鲜蔬菜和富含维生素、水分足的水果，少吃煎炸、辛辣刺激的食品；可以让宝宝吃点冰糖炖雪梨，有润肺的功效。

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