孩子入睡后爱出汗是怎么回事？家长们请看过来

互推小编 2023-11-16

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经常有家长们来门诊咨询，说无论天冷还是天热，孩子入睡后汗总特别多，尤其是头部、颈部汗最多，有时枕头、衣服都湿透了，不知道是什么原因，很是担心。今天小爱医生就来分析下孩子入睡后爱出汗，可能会是哪些因素导致的呢？

孩子入睡后爱出汗的常见原因：

1.生理性出汗

一般孩子入睡后出汗，尤其是头颈部出汗较多。这是因为汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,孩子睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多,孩子从兴奋状态逐渐进入抑制状态的过程中，全身血流仍较快，一般睡后一两个小时后就会缓解。这是正常的生理性出汗，不会影响到宝宝的身体健康，家长们不用太担心，建议给宝宝准备几条吸汗巾或者用干毛巾及时擦拭身上的汗水才是重点。

2. 室温过高或者是盖的被子过厚

孩子的新陈代谢旺盛，产生热能比较多，体温要比大人稍高，如果盖的太厚，机体要调节体温，身体为了散发热量就会出大量的汗。因此在孩子开始入睡时，家长应给孩子穿宽松舒适的棉质睡衣，被子不要盖得太多、太紧，保持室内适宜的温度，一般为26℃左右为宜，房间要通风透气，要注意风不要直接对着宝宝吹。穿衣多少和被子厚薄应该随气温的变化而增减。

3. 微量元素缺乏

维生素D缺乏性佝偻病的初期常见的症状就是孩子入睡后就出汗多，同时宝宝还伴随摇头、睡不安稳，烦躁不安、易惊醒、夜间哭闹、枕秃等情况，严重时可造成宝宝鸡胸、肋骨外翻、O型、X型腿等骨骼改变。这种情况要及时到医院就诊，可以通过维生素D、微量元素检测等检查确诊，并给予对应的补充。另外，平时要注意合理饮食，多带着宝宝外出晒太阳，能一定程度上促进体内钙、磷等物质的转化吸收。