孩子要快乐也要优秀？专家说「玩」很重要

很多家长都会纠结一个问题：既想让孩子不要有太大压力，自由、快乐成长；又不想让孩子在学习成绩、才艺方面落后。

孩子一天天长大，家长却一直在这种纠结中变得焦虑、迷茫。

如何在快乐的氛围下培养出优秀的孩子？

此次，营养师小菜妈妈、母婴睡眠咨询师朱笑婕老师组成专家团，受邀前往荷兰探访快乐育儿的秘密，或许能给宝爸宝妈们提供一些新思路。

以下是朱笑婕老师对于荷兰「快乐育儿」的感悟和体会：

我觉得荷兰孩子那么快乐离不开一个「玩」字，有地方玩、有时间玩、有自由玩、家长和孩子一起玩。

有地方玩

荷兰的公园拥有天然的生态环境，人工雕琢的痕迹特别少。即使是路边一个「失物招领」亭，也是极力做到与环境互融。

公园里，孩子专属的玩耍区域也是贴近自然的。秋千、滑梯、跷跷板下面不是那种防摔塑胶地面，而是沙地。

除此之外，公园里面还会有满足孩子「丛林探索」好奇心的树屋和滑索。

图片来源：实拍

公园的树屋，不是一间小小的房子，而是利用原本树林的样貌错落有致地修建好多个木质观景小平台，平台与平台之间用绳索、吊桥、木板相互连接，并设有安全网。在家门口就有这么多贴心设计的玩耍探索设施，孩子们怎么可能不快乐地享受户外活动呢。

有时间玩

在荷兰，好的教学质量并不是指孩子们把书上的知识学会，而是指老师们可以发现孩子的兴趣和特长并加以引导，真的做到因材施教。

当地人有一句谚语：「doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg」。翻译成大白话就是「正常生活实属不易」。荷兰的父母不会要求自己的孩子一定要在学业上出类拔萃。他们更在意孩子是否具备知识和机会去探索自己感兴趣的领域，将来做自己喜欢的工作。

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有自由玩

自由不代表放任。在荷兰的这两天，通过我们的观察，荷兰父母给孩子们「立的规矩」总结起来就是 3D 原则：Dangerous，Disruptive，Destructive，即危险性、捣乱性以及破坏性行为是不可接受的，除此之外，孩子是自由的。

就像之前我们提到的那个树屋，因为本身的设计已经把安全隐患都规避了。孩子们在上面玩耍的时候，几乎看不到家长们因为怕孩子磕到碰到而左叮咛右嘱咐。

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家长和孩子一起玩

荷兰是一个自行车上的国家。带着孩子，骑着自行车一起出门，在荷兰是一道独特的风景。

为了更好地带娃出行，荷兰的自行车出现了各种变形。Bakfiets / cargo bikes（前面带着一个大筐）的自行车，在荷兰特别的流行。

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荷兰的父母特别关注接触自然对孩子的重要性。所以不少荷兰的牧场都会提供住宿，欢迎带孩子的家庭去牧场好好地玩耍放松。荷兰的牧场确实美得更像一个度假风景区。

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干净到让人忍不住想大口呼吸的空气，清澈见底潺潺流动的水源，葱郁肥美的草地，奶牛们悠闲地散着步，时不时低下头吃两口鲜嫩的牧草。在这里晒晒太阳，看看奶牛，会让人有一种奇特的治愈感。

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这里的奶牛都有舒适整洁的宿舍，每天享受 20 小时以上的户外自由活动时间，饮食有专人悉心照料，甚至还有专门的辅导防止奶牛抑郁。

孩子的健康、快乐，源于宝爸宝妈的教育理念和相处方式，还源于值得信赖的宝宝口粮。

专家团还联系到荷兰奶粉工厂的主管 Matthew Rowlands，到生产奶粉的工厂进行了参观。

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参观前，所有人被要求拿掉身上所有的装饰物，包括发卡、发箍、耳环、项链、戒指、手镯等。因为这些小件可能被遗落在工厂内，是十分危险的。同时还必须穿上无菌服，戴上头套、口罩，洗手、消毒。

尽管这样，大家也不能进到生产线里面，只能隔着玻璃参观。Matthew Rowlands 告诉两位老师，有一款目前大热的新品奶粉 ProCare Affinity 就是在这里生产的。

参观完生产线后，一行人来到了质量监控实验室。

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实验室的负责人 Beng Tablada 告诉两位老师，质控室能够监控整个工厂的运作，对生产过程中的参数进行检测和监控，确保数据在标准范围内，包括了流水线的温度、湿度、含菌量，以及成品奶粉的成分检测数据等。

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从工厂出来，同行的妈妈们想去买几罐美赞臣新品奶粉 ProCare Affinity，专家团去了荷兰当地有名的商超 Etos。没想到这款奶粉非常火爆，已经销售一空，到了另外一家 Etos 才买到这款奶粉。

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购买过程中，两位老师还偶遇了几位正在购买的荷兰妈妈，分享了选择这款奶粉的原因。总结起来有以下几点：

1. 这款新品是美赞臣百年科技创新底蕴的全新呈现，达到欧盟标准。

2. 美赞臣新品奶粉 ProCare Affinity 2 段秉承「宝宝舒适、妈妈舒心」的理念，专为 1 岁以上宝宝设计，科学的营养配比，为宝宝全面发展提供充足营养，温柔呵护宝宝肠胃。

3. 和普通奶粉不同的是，这款采用美赞臣「微」蛋白（部分水解蛋白）配方，有需要的宝宝可以尝试。奶粉中含有宝宝成长所需的 DHA、钙、维生素、碘等各种营养素。多种营养搭配，帮助宝宝健康成长。

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本文经由首批中国注册营养师 李靓莉 审核

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