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当了孕妈之后，这两样东西一样都不能缺，不然胎宝宝会受委屈

互推小编
 

文|好孕姐

小丽怀孕之后每天都在疯狂的购物，无论是大件还是小件只要是对胎宝宝有好处通通都要搬回家。小丽怀孕还没有3个月的时间，母婴店的会员卡都已经办了十几张。昨天小丽跟我说她把这半年的积蓄全部都花在胎宝宝身上了，为的就是不让胎宝宝受委屈。

小丽真是一位很疼爱胎宝宝的孕妈平时给自己花钱都是精打细算，到了给胎宝宝花钱的时候简直就是挥金如土。其实孕妈在怀孕期间买母婴用品都是次要的，关键是这两样东西一样都不能缺否则就会让胎宝宝受很大的委屈。

叶酸

叶酸还有一个名字叫维生素B9是一种可溶于水的维生素,叶酸有促进骨髓中幼小细胞成熟的功效，孕妈体内缺少叶酸可能会引起贫血和白细胞减少的症状，对胎宝宝的生长发育也十分不利。同时孕妈在补充叶酸的时候也要注意方式和方法，不可以乱用药物。

一般情况下孕妈在开始计划怀孕的前三个月就可以开始补充叶酸了，如果孕妈一不小心错过了这个最佳时期还可以在怀孕的前三个月进行补充。孕妈对叶酸的需求远高于正常人，孕妈怀孕的前3个月胎宝宝器官分化细胞生长分裂的十分旺盛，如果此时孕妈体内缺乏叶酸就有可能导致胎儿发育异常。孕妈可以在怀孕初期每天摄入400微克的叶酸。

睡眠

孕妈在怀孕期间每天至少要保持八个小时的睡眠，这对胎宝宝的生长发育非常的重要。胎宝宝的生活与孕妈的一举一动都息息相关。孕妈在怀孕期间保持充足的睡眠，是胎宝宝健康发育最基本的保障。

如果孕妈得不到很好的休息胎宝宝也会感到疲惫。如果孕妈经常睡眠不足，就会影响胎宝宝的生长发育速度和胎宝宝的体重。为了不让胎宝宝受委屈孕妈一定不要熬夜保持充足的睡眠。

你在怀孕期间有没有缺这2样东西呢？

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