一生中如何护理牙齿？不同阶段护理牙齿侧重点不一样

互推小编 2023-11-21

护理牙齿是贯穿一生的大事，只有一口健康的牙齿才能更好的咀嚼食物，减轻胃肠道负担，吸收食物中的营养，为身体提供能量，在不同的阶段护理牙齿也有不同的侧重点，不妨来看一看。

一生中如何护理牙齿？

1、怀孕前

备孕前即使牙齿没有任何症状，也要去医院做一次全面的口腔检查和保健，去除牙结石、色素以及牙菌斑，及时治疗发生病变的牙齿以及牙周疾病，拆除不良的修复体，拔掉不能保留的牙齿和反复发炎的智齿以及残根残冠，修复缺失的牙齿，让其恢复正常的咀嚼功能。

2、幼儿时期

大约6岁左右前牙替换，乳牙磨牙后面会长出新的恒磨牙，这被称为六龄齿，因为位置隐蔽，常常被人们所忽视。孩子换牙期间，每6个月做一次口腔检查，积极治疗乳牙或恒牙问题。有条件的话，可选择正规医院给孩子的六龄齿做窝沟封闭，避免发生龋齿。

3、青少年

青少年要定期去医院做口腔检查，及时治疗龋齿，不能吃过于精细的食物，不然牙槽骨得不到应有的刺激，不利于颌骨生长发育。若出现牙颌畸形，影响生长发育，妨碍颌面部正常功能，需尽早矫治，改掉咬嘴唇和吸手指的坏习惯。没有骨性问题的错误牙颌畸形，11~12岁是最佳的矫治年龄，可选择固定矫治器和功能性活动矫治器来矫治。

4、中青年

大部分成年人伴有不同程度的口腔疾病，最常见的是牙周病，包括牙周炎和牙龈炎，其主要症状是牙龈出血。平时要注意口腔清洁，早晚刷牙，特别是晚上睡觉前刷牙至关重要，一日三餐后漱口。若牙缝大或不易刷到，可合理用牙线来清洁。

5、老年人

老年人牙齿需面临这两个问题，一个是牙龈萎缩，一个是牙本质敏感。牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑会在根部堆积，从而形成根面龋。牙齿出现重度磨损，可导致牙本质敏感。因为老年人的牙缝比较宽，需用牙线、间隙刷或冲牙器来清洁口腔，尽量选择刷毛软且有弹性的牙刷。吃饭时用双侧交替咀嚼法，避免一侧严重磨耗和对侧组织萎缩。当患有根面龋和牙龈炎时，需选择正规医院补牙和根管治疗。牙齿缺损或缺失时，需通过带活动假牙、固定假牙和种植牙的方式来恢复牙齿功能。

温馨提示

在日常生活中需注意牙齿保健康，多吃含钙丰富食物，尤其是婴儿时期注意饮食选择，多吃能促进咀嚼的蔬菜如菠菜、海带或韭菜以及芹菜等，能促进下颌发育，有利于牙齿整齐。从三岁以后就要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，不要喝碳酸饮料，克服咬手指、咬嘴唇和吐舌头的坏习惯。定期去医院做口腔检查，能及时发现问题及时解决，每6个月洗牙一次。牙齿缺失时应及时补牙，不能拖延，以免使得邻近牙齿松动，甚至导致整口牙齿缺失。

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