宝宝睡凉席感冒？NO！睡对了还能预防疾病

最近在公园遛娃的时候听到小区大妈们关于「降温神器」的bettle大战。

辩论主题无非就是：夏天，给娃开空调好还是睡凉席好？哪个更健康安全，哪个会让娃生病...

大家引用自身经历以及亲朋好友“亲身经历”力图论证自己的观点，试图说服对方。

但我想说的是，都9102了，成年人我们应该知道，很多事物并不是一定非黑即白。

就像空调、凉席，在降温解暑方面也各有各的优/劣势。

作为家长，我们需要做的是对其充分了解，使用时做好防护措施，将优点发挥利用即可。

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空调、凉席降暑，各有各的优势

空调、风扇、凉席，最常见的三大夏季家用纳凉工具。

三种夏季纳凉工具最没有争议的应该就是风扇了。

风扇，利用电将扇叶旋转其起来，使周围空气流动，通过快速流动的空气带走热量，给人凉爽感。

风扇移动便利，风速可以调整大小，舒适却不寒凉，在三大纳凉工具中争议最小，家长都会放心让宝宝使用。

相比风扇，凉席与空调对孩子健康的影响一直都存在较多的争议。

• 南京一名8个月大的宝宝，一连几天吹空调，患上了肺炎、心衰，差点连命都丢了。
• 苏州一名2岁宝宝在空调房的风口下吹了一整晚，第二天整个脸都是歪的，被诊断为面瘫。

每年都有宝宝因为使用不当而生病，也让家长对于它们的使用存在担心与纠结。

今天，我们就来了解一下这两件让人又爱又忧的夏季纳凉工具吧。

“席子”拥有悠久的历史，在“桌椅”传入中原以前，是古人广泛使用的坐具。

席子主要由藤子、芦苇、蒲草或竹条编织而成，由于竹、藤的降温性极佳，跟人体接触时能快速收人体的热量，给人凉爽、舒适的感觉。

凉席取材方便，物美价廉，是相对环保且耐用的夏季消暑利器。

而空调则是近代科技的产物，能快速将室内温度降低。

并且温度由人掌控，完全不受室外环境的影响，即使室外温度已经高达40摄氏度，室内仍可以保持在18度。

空调的强大控温和便利性让它迅速传播，基本已经成为人们夏天离不开的降温消暑工具。

两种降温工具一个降温快速、范围大、长时间恒温、不受外部环境影响。一个局部降温，温差小，各有各的优势。

其实，工具就是辅助生活的，主要还是由人们的意识的控制管理，如果出现问题，只是因为我们的使用不正确或没有注意某些小细节。

家长们并不需要因噎废食。

毕竟盛夏炎热，我们都希望自己和宝宝有一个凉爽舒适的居家环境，舒适的度过盛夏。

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注意这些细节，宝宝放心使用

空调：

空调能快速的将室内温度降低，保持在一个较为舒适的温度。

但由于孩子与成年人相比，皮下脂肪更少，毛细血管也更加的丰富，尤其是婴幼儿，体温调节中枢还没有发育完善，对于温度更敏感且调节能力更弱。

所以，家有小宝时，使用空调时可不能「开18°盖被子」那么随性。

宝宝使用空调要注意：

1、25~27℃最佳

保持一个舒适的温度就好，尽量避免与室外温差过大，或频繁的开、关；

2、多补水

开空调时，室内空气中的水汽遇到空调制冷管会凝结成水流失，所以室内会更干燥。

可以适当使用加湿器或在室内放一盆水加湿，多给孩子补充水分。

其实， 给宝宝使用空调时主要记住三点：不直吹，温度控制在合适范围，适当通风，就不会有太大的问题。

凉席：

宝宝皮肤含水量高，新陈代谢更快，初入睡时头颈部容易大量出汗。

相比于棉麻制的寝具，凉席能更好的散热降温，避免宝宝长时间闷热而长痱子、中暑等。

即使大量出汗，竹制的凉席比棉麻寝具能更快速的恢复干爽，避免汗湿寝具未及时更换导致着凉。

但也由于凉席的“贴身降温”，使用不当则容易引发宝宝某些健康问题：

1、擦伤、过敏等皮肤问题

凉席由竹、藤等制成，清洗保存不当更易滋生虫、螨，接触到宝宝娇嫩肌肤容易引发过敏等皮肤问题。

2、腹泻：宝宝睡姿不当，小肚皮长时间贴着凉席，腹部容易着凉引起腹泻。

• 宝宝睡凉席，注意这些小细节：

1、清洗

无论新旧，凉席让孩子尤其是小宝宝使用前一定要清洗干净。

避免凉席在制作、运输过程中接触的“脏东西”接触宝宝娇嫩肌肤，引发过敏等肌肤问题。

2、晾晒

最好能在中午阳光最强时放置在阳光下暴晒，能更好的给凉席杀菌。

3、擦拭

用干净抹布纵横交叉全面的擦拭，把隐藏的小倒刺擦掉，避免划伤孩子。

4、重要部位保暖

宝宝的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，所以即使是夏天，一些重要部位也要注意保暖哦。

可以在席上铺一块布，不要让宝宝直接接触凉席，也可以在宝宝腹部盖点衣物，以免腹部着凉。

5、不与空调同时使用

仔细回想一下，小时候还没有空调时，是不是都没听说过“睡凉席感冒”的说法。

现在“孩子睡凉席感冒”，主要还是因为空调在我们生活中的普遍运用所带来的“错觉”。

很多家长贪凉，开空调睡凉席盖棉被，这样的混搭大人受得了，小孩可受不了。

由于热传导原理，在同样的室温下，室内所有东西的温度都是一样的。晚上睡觉时打开空调降低室温，凉席也会受其影响变得更凉，睡在这样的凉席上体温持续被吸收发散，就更容易着凉感冒。

所以，凉席空调最好不要同时使用哦~

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怎样的凉席，更适合孩子

孩子用的凉席，选这两种材质：

NO1. 亚麻席

亚麻席被称为“天然的植物空调”。

天然的亚麻纤维有较好的透气、吸湿、排湿性，很适合汗量较多的儿童使用。

亚麻凉席跟其它凉席相比还有很好的抗菌作用，防止细菌的滋生损害宝宝的健康。

NO2. 竹纤维凉席

竹纤维凉席的优点在于在制作过程中没有任何化学添加剂，并且较为柔软。吸水能力和抗菌能力都不错。

总之，宝宝的皮肤比较娇嫩，在选择凉席时一定要选择天然、无味、柔软的！

正确使用「纳凉工具」，不会导致宝宝生病，还能拥有一个更加凉爽舒适的夏天哦~

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