孕妈妈要的营养都在这里！

互推小编 2023-11-24

很多妈妈怀孕后，生怕宝宝营养不够，于是买了各种各样的营养品，每样都天天吃。胎儿发育确实需要一定的营养来保障，但是不正确的胡吃海塞也是错误的。下面，小编简单的给宝妈说说怎样正确的吃一些必要的营养品：

孕期1-3月，吃叶酸，最好就是医生直接开的或者自己在药房买的斯利安，一天一片。

孕期4-5月，补充复合维生素，小编自己正在吃的就是爱乐维复合维生素，感觉还不错。1-2天吃一片。

孕期5-10月，补充钙和DHA,如果缺钙，不仅对孕妇有很大的影响，如腰疼、骨质疏松、腿无力，对宝宝的骨骼生长也有影响。一般1-2天一片。DHA视宝宝双顶径发育的情况而补，可以适当咨询一下医生，双顶径如果大于标准周的标准，不建议补，DHA如果需要进补的妈妈，建议1-2天1粒。

孕妇奶粉，从备孕到怀孕，整个过程都可以一直吃到生，可以根据自己的情况进行补给，建议每天一杯。今天就说这么多，咱们下期继续哦。

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