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实用：一人感染，全家遭殃，一分钟看完一份简易防治流感法

互推小编
 

冬季天气寒冷，人身体的免疫力低，因此更容易受到流感病毒的侵袭。流感的传染性很强，因此往往一人感染，全家遭殃。患了流感以后，一定要采取相应的措施，避免全家都被感染。流感传染性比较想象的更可怕，因此大家要重视起来。


一、以下流感的防治方法，避免全家感染:

1、不共用生活用品。流感患者不要和家人共同毛巾，碗筷等个人用品。

2、注意防寒保暖。换季时常听天气预报，提前注意添加衣物。

3、定时通风。换季时天气寒冷，很少有家庭会开窗通风。可在中午天气暖和的时候，开窗通风10分钟，保持空气流通。

3、及时补充营养。冬天干燥的空气中尘埃含量高，鼻粘膜易受损，流感趁虚而入。及时补水，让鼻黏膜能够保持湿润，多吃一些新鲜的蔬果，可提高人体抵抗病毒的能力。

4、增强体质。适当进行体育锻炼，促进身体血液循环，提高身体抵抗力。天气不好的时候，可以在室内进行高抬腿等运动。

6、及时补充维生素。维生素不仅可以延缓身体细胞老化，还能缓解身体疲劳，预防感冒。像草莓，柑橘，番茄，菜花，马铃薯等食物中都含有丰富的维生素。


二、流行性感冒吃什么药

患了流感后，可以吃一些抗病毒的西药或者中草药。如果流感患者出现了高热，头痛，全身酸痛等症状的话，可以在医生的指导下服用一些安痛定等药物。如果出现咳嗽症状可以服用咳必消等药物。如果继发细菌感染，则应用抗生素治疗。流感很容易并发肺炎，要多加注意。

患流感后，饮食要清淡，多吃易消化和高蛋白食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，且宜吃温食。如果感冒期间有便秘症状，可以喝一些蜂蜜来润肠通便。

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