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头发的护理方法以及保养

互推小编
 

忙碌了一天，除了洗个放松澡，在作完脸部和头发的保养后，你还可为头皮做一个专用的晚间精华液，用手轻轻加以按摩，即刻去除疲劳和烦恼。 首先将头发分区，选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液，在头皮上先热身按摩一下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松。

请配合以下按摩动作：

step1：手指并拢，指尖轻轻按在太阳穴上，逆时针方向打圈6次。

step2：双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心→额头中线→头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。

step3：双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴，重复动作6次。

step4：双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的方式向上螺旋状按摩头皮，逐渐往上，一直按摩完整个头皮，次数不限。

step5：双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠近，手指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

step6：张开手指插入发间，尽量贴着头皮，用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发，持续至整个头皮都拉撑起为止。

step7：双手十指微屈，由前额发际梳至脑后，一边梳理一边按摩头皮，重复至少10次。

健康头发的标志 皮肤科专家说，人体的皮肤有自我修复和防御能力，而头发没有。头发是毛囊器官的产物，由死亡的细胞堆积而成，没有生命，不能自我修复。因为紫外线、化学损伤(染烫)、污染、睡眠不足、压力过大等因素，超过九成的女性认为自己的头发存在健康问题，表现为发丝干枯、发尾分叉、感觉粗糙和缺乏光泽。

你的头发健康吗?看看它是否具备以下特征：

韧：头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著降低，很容易出现断发和分叉。

润：滋润、不油腻、无静电。健康的头发在温和的环境中保有约10%的水分，即使是在完全湿润的时候也只会吸收自身重量约15%的水分。受伤的头发在干燥时水分严重流失，出现毛躁、静电、飞发等问题，而在完全湿润时又会过量吸收水分，最多能达到自身重量的20%。

柔：柔软顺滑、易梳理、不打结。健康的头发触感如绸缎般柔而不涩、滑而不腻，易于造型。受伤的头发触感干涩如树枝，容易打结、难造型。

亮：有光泽、发色饱满、明亮。健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草。

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