肝热的养生粥——决明子菊花粥

互推小编 2023-12-05

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表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。

应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将 15 克决明子炒熟，包在小布包里，再与 10 克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。

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