产后塑身迟迟不见效？大夫：这个时机很关键，错过就是浪费时间

互推小编 2023-12-09

怀孕后，因为妈妈要给胎儿提供充足的营养，所以食量会大增，身材出现肥胖也是在所难免的。虽然身材变胖是情有可原，但是妈妈们每次看到自己一肚子赘肉，也会非常头疼，因此身材恢复就成了她们产后的首要任务。那如何才能快速有效恢复好身材呢？其实方法很简单，一方面妈妈要把握好最佳时机，另一方面就是要坚持，一起来看看吧！

产后重塑身形的最佳时间

很多妈妈在产后坐月子期间，就开始减肥，刻意减少进食量，减少营养摄入量，但是产后妈妈的身体非常虚弱，正是需要补充营养的时候，这样做很不利于身体的恢复。而重塑身形的最佳时机是在产后6个月，这个阶段妈妈的脂肪是流动的，减脂效果会更好，别搞错了。

产后6个月，如何快速塑型？

借助收腹带

产后合理使用收腹带，对身材恢复具有很大的帮助，收腹带腰部两侧弹力设计，多方位固定收缩，让塑身期间效果达到最好。而且，它还能对腰腹曲线至下腹部起到很好的提升作用，让身材变得更加完美。不过，产后妈妈肌肤敏感脆弱，收腹带一定要选择纯棉材质，穿上身体更舒适。另外，还要注意，每次使用收腹带不能太长时间，松紧也要适中，否则会影响身体血液循环。