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这3种花草晒干作用多，塞在枕头里能安眠，睡觉更沉能防蚊虫

互推小编
 

这3种花草晒干作用多，塞在枕头里能安眠，睡觉更沉能防蚊虫

睡眠对人来说非常重要，在睡觉的时间里，人体会自我修复来弥补一天的消耗。但是现在很多人都会有睡眠障碍的问题，有许多的夜猫子，不是他们不想睡，而是睡不着。该怎么办呢？于是大家开始琢磨枕头，看看能不能从中来改善睡眠，因此市场上就出现了很多有助睡眠的枕头，比如乳胶枕、记忆枕等。效果到底怎么样不是很清楚，但是价格肯定不便宜，不是所有人都负担得起。

其实想要有一个助眠的枕头并不需要花费几百几千去买，只需要养一盆可以助眠的花草，将它的花叶摘下来晒干之后做成枕头就能起到很好的效果。而且这样的做法不仅省钱，还有很大的趣味性，大家可以动手试试看。

1、薰衣草

这是一种带有香味的植物，它一般都是制作香水、香薰的材料。紫色的小花非常美丽，一长就是一大片，而且香味迷人，有着凝神静气的功效，能让人的精神都得到舒缓，从而慢慢地进入睡眠。

平时可以在家里养上一盆，等到开花之后，摘下花朵，将其晒干，然后装到枕头里面，相信每天都可以睡个好觉。

2、野菊花

秋天是菊花盛开的季节，在野外可以看到许多的野菊花，黄色的花朵小小的但是格外茂盛。大家别小看它，它可是非常有用的，因为它对内脏和睡眠都极有好处。

只需采一些回来，清洗晒干之后塞到枕头里面，就可以起到助眠的效果，让你每晚都能安然入睡。也可以自己在家养一盆，不仅可以当成盆栽观赏，还可以帮助睡眠。

3、薄荷

这种植物大家一定吃过，比如饮料、甜品等，都会使用这样的材料，尤其是夏天。它有一股清凉的薄荷味，能让身体得到舒缓，起到放松身心的效果。它是一种生长茂盛的植物，栽种起来非常方便，小小的盆栽放在哪都不占空间，几乎不需要怎么管理就能长爆盆。

它的叶片不仅可以吃，还可以塞到枕芯里面变成天然的花草枕头，香味清新，而且还可以防虫防蚊，睡觉的时候都能让你感受到一股清凉的气息。

小花认为睡眠是大事，千万不可以马虎。但是与其花钱去买那些昂贵的枕头，还不如养几盆花草自己做一个天然的枕头，保证让你一觉睡到大天亮，

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