秋冬皮肤干燥发痒怎么办？分享润肤心得身体乳+保鲜膜，请收好

互推小编 2023-12-17

哈喽，大家好啊，我是维维安。

转眼到了12月，随着寒潮降温，天气时冷时热，变得非常不稳定。同样，最近很多朋友都说自己平时滑润的皮肤出现了“身体干燥”，“皮肤发痒起鸡皮疙瘩”，“抓一抓还会脱屑”等问题。尤其是当皮肤干燥发痒被抓破皮的时候，小编深刻体会这种难受又尴尬的局面，真的恨不得挖个洞钻进去。（画面太狼狈，不容直视~~~！）

说到秋冬季节皮肤容易干燥发痒等问题，受朋友“吐槽”的影响，小编同样亲身经历过这种肌肤问题的困惑，可以说是身同感受。（o(╥﹏╥)o）

相比面部护肤的保养，身体的肌肤也是不容忽视的。今天，趁着空闲时间，小编为大家分享一下自己的私人润肤心得和经验，让肌肤水润柔嫩应该这样做，好肌肤离不开日常坚持的3个好习惯。

改善干燥

受空气和温度的影响，每个人的身体肌肤上的皮脂腺会受到空气温度的压制，比如皮肤自身分泌的油脂会逐渐减少，引发皮肤极度容易干燥发痒，还有可能会引发另一个被忽视的皮肤性问题“神经性皮炎”。

在秋冬季，皮肤干燥不仅会让皮肤起疙瘩，还会产生静电，让身体肌肤产生脱屑现象（就是你用手抓完之后就像头皮屑飘落的东西），有时你摸一下门把手都有“触电”的感觉，这就是皮肤太干燥导致的。换句话来说，肌肤缺乏滋润，角质代谢不畅。

建议在秋冬季节，尽量减少使用沐浴露的频率，可以隔一天使用一次；偏干燥敏感肌的话，建议隔两天用一次就好，同时注意水温不宜过高，避免肌肤水分流失，留住油脂，保护肌肤。

tips：可以每周使用1-2次的水杨酸身体乳刷酸，同时日常用的身体乳坚持使用（小编通常会选择2-3次左右刷酸）；并在每天清洗贴身衣物或者清洗床褥被套的时候，建议可以加入柔顺剂让衣物更加柔顺，减少摩擦身体上的皮肤，有效改善脱屑的现象。

皮肤干燥发痒最主要的原因是皮脂腺分泌的油脂减少，最快速有效的方法就是通过身体乳来提升肌肤保湿的效果，比如身体乳最好是选择保湿类的。因为洗完澡后的“黄金3分钟”涂抹保湿身体乳就是水润嫩肤的小秘诀。

用通俗的话来说。当你洗完澡后，其实皮肤还处于湿润的状态，在这个“黄金3分钟”的时间涂抹上身体润，不仅可以让水合作用达到最佳的效果，还可以有效锁住身体肌肤的水分，是润肤的最佳时间。（难怪日本很多女明星在护肤时强调过抓住“黄金3分钟”O(∩_∩)O~~~！）

身体乳+保鲜膜？对，这个润乳小技巧小编是学习了娱乐圈里的女明星们的润肤美容法。比如女明星孙怡就在她的社交平台分享过这个方法。（小编坚持了一个多月，效果还是很不错滴~O(∩_∩)O~）

秋冬是肌肤“干燥季”，但也是肌肤美白修复的“黄金时间”。为什么这么说？

因为相比夏季，秋冬的紫外线温和了许多，是肌肤休养生息的好时机。比如就像孙怡这样浑身上下涂满了美白保湿的身体乳，再用保鲜膜将涂满身体乳的地方全裹起来，从手臂到腿部，可以说为了护肤也是够拼的了~~~（这方法虽好，但比较耗时耗力，小编只实践过2次，等有时间再“拼”o(╥﹏╥)o）

建议洗完澡后，选择保湿有美白成分的身体乳，用一个器皿另外装着足够份量的身体乳（小编是用自制面膜的一个器皿，类似小碗状）。
然后，在装好的身体乳里面加入适量的身体精华油（护肤精油，每次做这个方法的时候，小编都会自行添加，敷完效果很润），身体乳和精华油的比例为5:1，充分混合搅拌均匀后，涂抹在身体皮肤上。
用保鲜膜将涂抹身体乳的部位都包裹起来，等待15—20分钟左右（小编一般都是15分钟），然后撕掉保鲜膜后，再用手按摩5-10分钟左右，用清水冲洗后再涂抹一层身体乳即可。