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夏季补气，首选黄芪！加上三物一起泡，气血双补防感冒！

互推小编
 

天热了之后，气虚高发——

  • 心气虚的叔叔阿姨开始疲劳、心慌、头晕；
  • 肺气虚的叔叔阿姨感冒之后久久不愈，一动就喘。
  • 脾气虚的叔叔阿姨腹胀、腹泻、便秘……

其实，这些问题都可以用“补气要药”黄芪来调理。

很多人家中常备黄芪饮片或破壁粉，却不知怎样泡、怎样搭配效果最好，起到预防感冒、气血双补的效果。

快来一起学习吧！

01

黄芪的超级搭档

黄芪虽然是一种主要补气的药材，但是，当它和几个“超级搭档”一起工作时，就会表现出不同的药效。

健脾、降糖：常用黄芪与党参、白术、升麻、柴胡搭配。重用黄芪和党参的搭配，也有一定的降血糖功效。

  • 补肺气，治疗气短：将黄芪与白术搭配。
  • 严重的脾虚或肺气虚：重用黄芪，起到升阳举陷的作用。
  • 补血：黄芪本身也能补血，将黄芪与当归配伍能加强补血的力量。
  • 去腐生肌，治疗伤口不愈合：将黄芪与当归、莪术搭配，再加金银花和蒲公英。
  • 治疗自身免疫性疾病：黄芪能起到调节免疫的作用，可以和西药中的免疫抑制剂搭配。能恢复肾小球的血流，辅助治疗肾炎。

黄芪作为补药的优势

国家级名老中医林谦表示，黄芪是公认的“补药之长”。它作为补气药有一个明显的优势，就是长期吃也不容易上火。

但是，因为黄芪升阳的能力比较强，不太适合阴虚火旺，或感冒初期的叔叔阿姨用。

阴虚火旺一般表现为：口干眼干、夜间盗汗。

02

几款黄芪家庭调理方

接下来为您介绍几种黄芪的日常调理用法。

预防感冒：玉屏风散

免疫力不强，一感冒就不容易好，白天一动就出汗的叔叔阿姨，适合平常喝一些玉屏风散。

如有需要，您可以在专业的中医师的指导下服用玉屏风散口服液，也可以自己在家配制代茶饮。

组成：黄芪、白术、防风。

做法：用加了一枚大枣的一盏半水一起煎煮药材40分钟，滤去药渣，在餐后趁热服用。

功效：补益气血，预防感冒。但不适合正在感冒的叔叔阿姨服用。

益气活血饮

组成：黄芪、黄精、红花。

适用人群：轻度憋闷、心慌、出虚汗。

功效：活血益气补脾。

方解：黄芪能温补脾胃不上火，脾好则身体容易康复。黄精补气补阴，红花活血化瘀。

气血双补代茶饮

组成：党参、当归、黄芪、枸杞、红枣。

功效：健脾、补益气血。

方解：党参能健脾补气，调节肠胃。当归能补血活血。

需要注意的是，在挑选党参时，最好选择道地药材山西党参。

好的山西党参，在顶部会长出一些像石狮子头上的卷发一样的小鼓包，质地柔韧，这种特征叫“狮子盘头”。

如果您购买的是党参饮片，看不到鼓包，可以选择切片比较大，而且质地柔韧的。

03

挑选黄芪

最后，您在购买黄芪时，要注意挑选好的。怎样的黄芪算好呢？

闻味道

好黄芪有豆腥气，气味越大，有效成分越多，质量越好。

感受质地

折一折，如果手感很绵软，有藕断丝连的感觉，就说明质量较好。

看颜色

好的黄芪中间有一个深黄色的心，外面先是淡黄色的圈，最后是白色的圈。

黄芪饮片有很多种形状，有圆形、椭圆形（瓜子形）、柳叶形，这几种都比较容易煎煮出药效，叔叔阿姨们可以放心购买。

最后，黄芪除了制作代茶饮来喝之外，还可以在煮粥和熬汤之前放一些。

黄芪和小米粥搭配，能温补脾胃。

黄芪和羊肉汤搭配，能益气补血补阳气。

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