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我们都爱的增高鞋，你知道危害有多大么？

互推小编
 

身高，无论男女都十分重视的一个方面。

在无法改变真实身高的情况下，很多人会选择穿增高鞋。

如此一来，提高了身材高度，那么内增高鞋的危害是否存在着呢?

如果，你还不知道有关于包括内增高鞋在内的增高鞋所具有的坏处，那么就随小龙一起来看看吧!

首先，我们来了解下我们的足部。

常听说过足弓，这其实是指像拱形桥一样呈弓弧形的人足，

通常，我们在行走的时候，大脚趾、小脚趾和足后跟形成三个支点，

让我们走起路来十分稳当、轻松。不过，穿上增高鞋比如松糕鞋，

它的鞋底是平的，会使重心上移，然而影响到足的稳定性，

所以当你走路快或者上台阶的时候，很容易崴脚。

特别是这种内增高鞋坏处还有会改变足的负重点及负重力线，从而很容易产生足踝关节炎等毛病。

其次，像女生最爱穿的高跟鞋，它固然是会让女性的身体曲线看起来更加优美，

穿起来很有女人味，不过所存在的危害也是不小的。特别是随着鞋跟的增高，增高鞋危害越大。

这是因为，足部着力点前移，脚掌上承受了来自全身大部分的重量，

压力过大，极易产生疲劳，进而导致跖骨关节炎，提高拇外翻发生率。

除此，过高的鞋跟，会让你的小腿肌肉萎缩、蹦紧，拉扯了足弓的筋腱，穿的时间久了，会造成扁平足。

总之，增高鞋的坏处，轻则穿着不舒服，脚部容易疲劳，重则会导致足踝关节炎、跖骨关节炎等足部疾病。

这是不是意味着不能穿增高鞋呢?

其实，是可以穿，不过建议不要长久穿，

可以和平跟鞋轮流替换穿，这样则可以有效避免增高鞋危害我们的足部健康。

还有哦，对于穿增高鞋引起脚部不适的话，可以看我发的置顶文章中的一些处理方式。

好啦，这就是今天的分享啦！

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