「躺瘦」都是智商税？减脂人还有什么办法吗？

减脂塑形，当代打工人的「日常生活」：

有氧太累，美式垂泪，无氧心碎。如果花招使遍了还没减脂成功，请问有没有其他办法？

你可能最近刷到过一个名词：无创激光减脂。它是智商税吗？还是真的能照亮打工人减脂前路的一道光？

先说结论：

1. 激光减脂技术可以减少局部皮下脂肪，但无法直接作用于内脏，所以无法减少内脏脂肪；

2. 激光减脂技术也有适应症及禁忌症，并不是每个想减脂的人都适用，做好功课很重要；

3. 激光减脂需要请专业医生规划个性化疗程方案，并且通过适当改善饮食运动作息来维持效果。
   

啊，那是不是压根没用啊？别急，无创激光减脂作为去年被国家药品监督管理局批准的新型医美技术，当然可以帮助到一些有需求的人。

今天，我们与大家一起来看看，激光减脂技术是如何对皮下脂肪起效的？哪些人可以尝试，哪些人又不建议使用呢？

激光减脂分为有创和无创两大类，原理都是用激光破坏脂肪细胞来达成减脂目的。

有创激光减脂：属于侵入式治疗，会在皮肤上留下开放性创口，对皮下组织也有较大创伤。

无创激光减脂：不需要注射麻药或将器械伸入脂肪组织，仅在治疗部位的皮肤表面进行操作，可以在不损伤表皮的情况下，将热能传达到脂肪层。大家可以适当卸下心里负担。

脂肪是脂肪细胞的产物，如果把脂肪细胞比作「生产车间」，那脂肪相当于是「出厂货物」。对于减脂这件事来说，能够成功分解掉脂肪就很不错了，如果还能捣毁脂肪细胞这个「生产车间」就更彻底了。

不同波长的激光对脂肪及脂肪细胞的效果不太一样。如果只是分解掉脂肪，但不能彻底 K.O. 脂肪细胞的话，脂肪的生产车间依旧能用，所以就算脂肪没了还是很容易再生产出来。

如果不想钱砸下去没有水花，那还得看新技术的发展：现在 1060 nm 激光可以直接捣毁脂肪细胞这个「生产车间」了。

这种波长的激光，可以在不损伤表皮的前提下，选择性地将脂肪组织温度提高到 42～47°C 之间，并持续 20 分钟，直接破坏细胞膜的完整性，触发脂肪细胞凋亡^[2]。凋亡的脂肪细胞最终由身体自然代谢清除出体外，减少脂肪体积的同时也减少脂肪细胞数量。

*成年人的脂肪细胞数量是相对恒定的，减少脂肪细胞数量是针对顽固性脂肪的有效方法。

首先，盲冲任何医美项目都是不建议的，要充分了解身体状况及需求并做足功课。

如果作为打工人的你，已经天天与健康餐和哑铃作伴，也调整过作息，但依旧无法达成减脂目的，在无创激光减脂的适应症范围内又不存在禁忌症，那么在经济范围及个人身体健康允许的条件下，可以考虑前往正规医疗机构咨询专业医生，经评估后尝试。

根据国家药品监督管理局（NMPA）官网显示：

无创激光减脂技术的适应症是指：用于减少侧腹部皮下脂肪，使用者的 BMI 应该在 28 到 30 之间，治疗区域皮下脂肪厚度 ≥ 1 cm，并且需要在医疗机构内，由经培训合格具有资质的临床医师操作应用。

减脂人躲不过的 BMI 即身体质量指数，由体重（kg）/ 身高（m）的平方计算得来，如果高于 28，就属于肥胖范围。打个比方，如果你身高 1.6 米，体重 73 Kg，那么 BMI 就是 73 ÷ 1.6²，即 28.5，正好在激光减脂要求的 BMI 范围内。

那 BMI 超过 30 就不宜使用了吗？是的，BMI 超过 30，高血压、糖尿病等疾病风险大大增加，此时应该优先调整生活方式，以降低疾病风险为主。

怎么才能知道自己肚皮下的脂肪厚度大于 1 cm 呢？靠手捏吗？不不不，正规机构内有系列专业评估可以精准检测，但如果你想要在家先自我感受一下，网上可以买到这样的「皮褶卡钳」：

当然，作为医美项目，激光减脂也有其不适用人群（禁忌症）：

• 孕妇或哺乳期妇女

• 有严重心脏病、肝病、肾病等疾病的人

• 有严重过敏史的人

• 有皮肤病或感染的人

• 在治疗部位有疤痕或纹身、腹部疝气患者或植入金属的患者
  

对于有腹部脂肪堆积烦恼的宝妈，即便你已经很心动了，也不要着急尝试，毕竟产后有身材的变化也是正常的，带娃更是劳心劳力，时间安排紧张。由于产后皮肤会有一定的回缩，体力和身体整体机能也处在逐步恢复阶段，可以等皮肤、体力等状态回归正常，进行了相关产后康复训练和运动塑身修复身材后仍处于不理想状态时，再咨询专业医生做相关项目体验。请注意，哺乳期妈妈一定要等哺乳期结束后再说。

提醒大家，任何医疗美容项目都存在一定风险，具体情况建议咨询专业医生。

无创激光减脂通常需要多次治疗，理想情况下同一部位的两次治疗之间要间隔 6～8 周进行^[3]。一项针对无创的临床研究显示，在治疗两次后，通过随机盲测肉眼主观评估治疗部位前后对比照片，发现 85% 的受试者有显著改善，100% 的受试者均有改善效果^[4]。在另一项用于评估皮下脂肪对 1060 nm 激光反应的研究中发现，治疗后治疗部位的脂肪厚度有所减少^[5]。

*临床研究结果并非代表使用者均能达到相应的结果，具体的使用效果还是因人而异。

无创激光减脂目前属于比较新的身体塑形技术，在国内医美市场上的应用时间也相对较短，我们期待有更多的临床实践来验证它安全性和有效性。目前报告的无创激光减脂的副作用和不良反应较少，轻度压痛是治疗中最常见的副作用，有时可能会出现局部皮肤红斑、硬结及肿胀^[5][6]，可以通过按摩以及冷/热敷缓解，一般在 1～3 周内症状就可以消退，如果症状持续没有好转的话，请立即联系专业医师。

总体而言，作为消费者，我们可以通过选择正规的医疗机构、有资质的临床医生以及正品仪器等方式来降低不良反应的风险。

与抽脂手术相比，无创激光减脂没有开放性创口，属于无创的非侵入式治疗。治疗时不需要麻醉。治疗过程温温热热，可能会有一些微刺痛感，具体感受因人而异。治疗后，一般不需要特殊的护理，正常生活工作即可。如果治疗部位出现持续的红肿和不适，请立即联系专业医生。

为了做无创激光减脂时不踩坑，作为消费者的我们可以重点考察三个关键词：医疗机构、有资质的临床医师、正品仪器。

知名激光品牌赛诺秀 Cynosure 生产的半导体激光减脂仪 SculpSure 塑可秀，专业针对侧腹部皮下脂肪。

在保障机构正规、遵循医生指导的前提下，塑可秀可以让你拥有以下减脂体验：

塑可秀作为 NMPA（国家药品监督管理局）批准的无创激光减脂设备，是拥有三类器械证的正规医疗器械。

怕痛的姐妹们也不必担心，由于是无创操作，所以治疗过程中无需麻醉，整个照射过程温温热热，照射治疗部位 25 分钟后，便可结束治疗。对于要上班的大家来说，无创激光减脂一般照射结束后就可以恢复正常生活工作，不需要特殊的护理。

塑可秀使用 1060 nm 波长激光，可以深入皮下 2～3 cm 脂肪层，专一针对脂肪细胞，羽化均匀热扩散，大面积深层减脂^[5]。

对于不同身型的朋友来说，同一个探头可能没法满足精细化的减脂需求。不必担心，塑可秀半导体激光减脂仪配备了四个独立平面的治疗探头，可单独使用，也可灵活组合使用，满足不同身型的求美者个性化的局部减脂塑形需求。

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