矿泉水、纯净水傻傻分不清楚，最适合宝宝喝的果然还是这一种

互推小编 2023-12-18

曾经在宝妈群里看见一位妈妈购买了大量的某品牌的矿泉水，说是专门买来给自己的宝宝喝。那位妈妈的婆婆后来责怪她说：“现在的小孩怎么那么娇气，还喝什么矿泉水，我们那时候喝村口的河水不也过来了”。后来上网一查，才知道那个品牌的矿泉水价格有点贵，那么给宝宝喝矿泉水真的是好的吗？矿泉水和普通水又有什么区别呢？

矿泉水和普通水有什么区别？

目前市面的水大致分为三类：矿泉水、纯净水和矿物质水。矿泉水是指含有一定量的矿物质和微量元素，并且没有受到污染的地下水；纯净水指的是通过蒸馏等方法将水中的有害物质去除所形成的，基本上除了水就不剩下什么了；在纯净水里面加入一定量的矿物质就是矿物质水了。看起来，矿泉水里面既有矿物质，又没有被污染，好像是最适合宝宝喝的水，但其实这些微量元素我们在平时吸收的就已经足够了，没必要再喝这些水。另外，宝宝的年龄小，相对成人来讲消化能力是非常弱的，所以如果经常给宝宝喝矿泉水的话，里面的矿物质宝宝无法消化，反而会加重宝宝的肠胃负担，所以宝宝并不适合喝矿泉水。

最适合宝宝喝的果然还是白开水

白开水经过煮沸，就相当于经历了一次消毒，不仅把水里面的有害物质去掉了，而且还保留了必要的钙、镁等矿物元素，是非常有利于宝宝的生长发育的。但是如果水烧开后，露天放置超过了24个小时，就不要再给宝宝喝了，因为这时细菌已经进入了水中。还有糖水也尽量不要给宝宝喝，因为让宝宝吸收过多的糖分，不仅会加重宝宝的肾脏负担，而且会让宝宝养成不好的口味习惯，也不利于宝宝的口腔健康。