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如何科学选乳胶枕？这些方面很关键

互推小编
 

枕头作为人睡眠中的头等大事，大家会选吗？今天我就来教大家如何挑选枕头？让大家可以更加了解认识到自己的枕头合适吗？是否需要及时更换体验？选什么样的枕头可以更加帮助我们身体健康发展？好奇就继续往下看吧！

1. 枕头多高比较适合你？

其实在枕头高度这件事上大家有个长久以来的误区，就是仰卧要选仰卧的枕头，侧卧要选侧卧的枕头，这样常常会导致枕头过高或者过低，加重颈椎的负担或者压迫，这样是不对的。所以选枕头首先看的就是颈椎弧度和个人胖瘦，一般来说仰睡的人选择6-10厘米的枕头，侧睡的人要将自己的肩宽考虑进去8-15厘米是比较合适的，总体来说是中间低两边高的枕头对颈椎有帮助。

2. 选择软枕还是硬枕？

首先软枕比较舒服但是支撑力太弱，反之硬枕硬度过高不够舒服，所以选择一个有支撑力又不是太硬的枕头对颈椎有帮助，如果是有颈椎问题的人就不太适合睡软枕了。

3. 是否能水洗、适合什么人、睡上去的使用感受？

枕头作为一个细菌螨虫最爱的滋生地，枕头是否干净卫生方便清洗很重要，否则枕头上沾上口水、头油、皮屑等东西，会导致你的脸上起痘等很多问题。

不同材质的枕头适合不同需求的人，但是有一款枕头适合所有的人群，那就是乳胶枕。无论是颈椎不好的人还是容易出汗的人，选择乳胶枕能很好地保护颈椎，吸汗透气。

不同款式的乳胶枕摸上去和睡上去的体感是完全不一样的，枕头因人而异，能修复睡眠改善睡眠质量才是持续保持睡眠的好枕头。

4. 枕头大测评

我按照护颈、助眠、推荐三方面来测评几大热销枕头，

一、云朵枕护颈指数三颗星、助眠指数四颗星、推荐指数三颗星，

二、荞麦枕护颈指数四颗星、助眠指数三颗星、推荐指数三颗星，

三、鹅绒枕护颈指数三颗星、助眠指数三颗星、推荐指数三颗星，

四、羽绒枕护颈指数三颗星、助眠指数三颗星、推荐指数三颗星，

五、乳胶枕护颈指数五颗星、助眠指数五颗星、推荐指数五颗星。

乳胶枕作为星级较高的枕头，比如斯柔菲乳胶枕、慕斯乳胶枕等等大品牌，采用的天然乳胶原液制作，弹性好，支撑力强，还柔软透气，抗菌防螨，非常有助于人体睡眠。

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