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#一周减脂不重样#⭐肉酱意面⭐

互推小编
 

By 菊子美食记

用料

  • 意面 150克
  • 蒜头 5瓣
  • 洋葱 半个
  • 番茄酱 2大勺
  • 香菇肉酱 2大勺
  • 盐 适量
  • 橄榄油 适量

做法步骤

1、食材准备如图所示

2、洋葱洗净切碎，蒜头切成蒜米

3、锅里加水烧开，放入意面

4、准备一碗凉水待用

5、意面煮约7分钟捞起

6、放凉水里再捞起沥干水

7、锅烧热放适量橄榄油

8、洋葱和蒜蓉下锅炒出香味

9、接着放肉酱和番茄酱炒均匀

10、放入煮好的意面炒匀

11、调入适量盐，翻炒均匀即可

12、起锅装盘开吃咯

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