糖友装备大盘点：“装备”齐全抗糖才安心

互推小编 2023-04-30

指导专家：周佩如暨南大学附属第一医院健康管理中心主任、主任护师

老人报记者殷鑫通讯员张灿城

基础版：检测装备

血糖仪：建议糖友拥有自己的血糖仪。在血糖仪的保管方面，需注意过高或过低的温度环境对血糖仪有一定的影响，一般情况下，血糖仪在室温下保存，避免血糖仪长时间暴露在4℃以下或30℃以上的温度环境中，外出携带血糖仪一定要放在包内，随身携带，不要在阳光下曝晒，也不要放在没人的车内或后备箱里。日常注意定期带血糖仪到医院进行校准。

试纸和采血针：目前，国内的试纸与采血针是绑定销售的。需注意的是，试纸一定要与血糖仪配套，且注意做好避潮工作，取用一条试纸后一定要密封好，减少与空气接触的时间。同时，试纸开封后应在3个月内用完；一般出厂的试纸保质期较长的，但不建议囤货，一次买两盒为宜。周佩如格外提醒，试纸一定不要放在冰箱内。通常情况下，一条试纸会配一个采血针，采血针为一次性用品，糖友千万不要重复使用。

消毒用品：不论是测血糖还是注射胰岛素，都需用到消毒用品。糖友常用的消毒用品多为含有酒精，而酒精易挥发，时间越久，挥发的越多，消毒效果越差，一般情况下，75%的酒精消毒液的使用期限是72小时（三天），医用棉签打开后的使用期限是24小时。所以，糖友最好能够购买独立包装的酒精消毒棉片，既能保证消毒效果，又预防感染，保证安全。

糖尿病属于终身疾病，而且时时需要检测，一时疏忽，可能就会严重影响病情。而日常的监测离不开一些必需的“装备”，“装备”到位是控制好血糖的前提。那么，糖友们需要哪些“装备”呢？为此，记者采访到暨南大学附属第一医院健康管理中心主任、主任护师周佩如。

升级版：药物注射装备

豪华版：其他装备

血压计：相对于其他人，糖友患高血压的几率更高，所以日常监测血压非常重要。对于伴有高血压的糖友，建议每天监测血压1~2次。

体重计：体重与血糖有着密切的关系，定期监测体重，能够及时了解体重的变化，指导下一步的饮食和运动计划。

食物秤：临床发现，很多糖友对于食物的量并没有概念，特别是对于初发糖尿病的患者，要想通过控制饮食，就非常困难。如家里有一个厨房秤，无疑是掌握饮食治疗的好帮手。

其他生活用品：卷尺，经常测量自己的腰围，了解肥胖的程度或减肥效果；糖尿病专用的袜子（以浅色棉质为宜），合脚厚底宽头的鞋子，防止糖尿病足部的损伤；小药盒防止漏服药物；闹钟可提醒服药或监测；有刻度的水杯，保证每天的饮水量；专属的碗盘，量化就餐量等。

胰岛素：在胰岛素没有开封时，最好保存在冰箱的冷藏室靠门的地方。使用胰岛素前，需将胰岛素从冰箱取出放置在常温下30分钟，但需注意室温应低于30℃。周佩如指出，如天气炎热，糖友可将胰岛素放置在空调房内“回温”，如房间没有空调，可适当缩短其“回温”时间。已开封的胰岛素放置可在室温（30℃以下）下保存，一般保存时间不超过4周；若携带胰岛素出门，需将其装在隔热袋中，市面上有专门的隔热袋售卖。胰岛素禁止放置在车后尾箱或无空调的汽车内。