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教你三招轻松选到好的鱼油！

互推小编
 

第一，买鱼油一定要看纯度，鱼油它是深海鱼提炼出来的油，它的主要成分是欧米伽三，国际上欧米伽三的纯度要在85%以上才是好的鱼油。第二看成分，欧米伽三的主要成分是EPA和DHA，如果40岁以上的朋友们，我们就去选择这种EPA纯度高的，越高越好。第三看品牌，越大的品牌生产就越规范，品质也就越好。鱼油是基础营养素，所以选择一款性价比高的很重要。

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