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天天用电热壶烧水喝，会伤身吗？喝水时，有哪些禁忌？

互推小编
 

喝水是人们每天必做的事情，注重养生保健的人，每天会喝1500ml水，通过多喝水促进健康，有时不渴也会喝一点。喝水的方式也很简单，家里有饮水机，会直接接杯水喝，考虑到饮水机的不健康，水温并没有彻底的煮沸，更多的人会选择用电热壶烧水喝，简单又快捷。把电热壶接上水，插上电后，很快就能烧沸腾了。喝彻底煮沸的水才是最好的，也有一些人会提出一些其它观点，天天用电热壶烧水喝，到底好不好？会不会伤身？

有这样的观点确实是好的，毕竟很多病都是无意间通过饮食获得的，喝水也是如此，如果喝了不干净的水，很容易损伤身体。想要通过电热壶烧水喝获得健康，需要选择合格安全的电热壶，同时要保证健康的水源，并且要彻底的烧开，这些条件都能达到才能更健康。

电热壶的品牌众多，种类也参差不齐，有些电热壶并不合格，也出现在市面上，最好选择不锈钢的电热壶，这属于质量高的食品级不锈钢产品，在烧水的时候，对身体是不会有危害的，反之，有些电热壶属于非食品级不锈钢的电热壶，其中的一些材质在烧水时会渗透出来，出现了重金属超标等，危害到身体。

一定要用干净的水源，目前自来水基本已经合格了，可以直接加热饮用，为此，选用这种质量好的电热壶，加上干净的水源，即使天天用电热壶烧水喝，也不会有问题。

有些人会担心，为什么电热壶烧水时，总是有水垢？这属于正常的情况，自来水中的一些物质随着水温的烧开会有沉淀物的产生，就会出现了水垢，不论是质量很高的电热壶还是质量差的电热壶都会有这样的水垢。在平时还需要保障电热壶干净，定期清洗是很有必要的，这一点不少人会忽视。

用电热壶烧水喝，很多人会在水沸腾的时候，就把开关关闭，这样的做法并不好，此时水还没有彻底的煮沸，应该再煮两分钟，彻底的煮沸。当然也不能连续十分钟都处于煮沸状态，那样也不利于健康。电热壶里的水一次没有喝完，也不要接着烧，最好把水倒掉，重新接水烧开再喝。

喝水是有助于健康的，喝水的禁忌也需要大家多了解，不要等到口渴了才喝水，即使不渴，也应该喝点。喝水的温水，不宜过高，刚把水烧开就忙着喝，很容易烫伤口腔黏膜。保证水温在45度饮用是最好的。不建议喝冰水，会刺激肠胃。更不要喝隔夜水，会因为隔夜时，出现了细菌，影响到健康。

简单地介绍了这么多，大家对于天天用电热壶烧水喝，到底会不会伤身有了一定的了解了，选用食品级的不锈钢电热壶是最好的，并且还需要保证水源地干净。在喝水的时候，一些注意事项、禁忌也要提前知道，以免喝错了，损伤身体，带来较大的麻烦。

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