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丹参和三七都能通血管，哪个更好一些？能不能长期食用？

互推小编
 

心脑血管疾病的发生率变高以及三高问题的多发，让人们开始注重保护血管，人体内的血管太多，可以说任何一个肝脏和身体部位都需要血管来提供氧气，血液和水分，如果血管出现堵塞的话，就预示着血液流通不顺畅，氧气和水分的供应也会受到影响，问题也会相应出现。

高血脂，高血压和高血糖被称为“三高兄弟”，虽然不是特别严重的疾病，但却是严重疾病的诱因，一旦患上了三高问题，那么就会非常容易诱发心脑血管疾病出现。

在最近几年来，三七和丹参在预防心脑血管疾病方面都有着非常不错的效果，而且是受中老年人群的欢迎，这两种药材也被我们大家贴上了“降血压”和“通血管”的标签。

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丹参和三七都会有帮助疏通血管的功效，那么两者哪个更好呢？

〓 三七粉的功效

现代医学研究认为，三七含有皂苷、黄酮、生物碱等多种物质，有抗氧化和抗衰老的作用，可以清除体内自由基，抑制体内脂质过氧化，还能提高记忆力，缓解疲劳，对提高免疫力、降血糖等有一定的作用。

但是，三七也含有一定的毒性，不能吃太多，否则会有躁动、失眠、流鼻血等中毒反应，孕妇最好也不要吃三七。

〓 丹参的功效

丹参的功效是活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。常用来治疗女性月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、大量出血等症状，对于烦热、精神不佳、心悸不眠等有改善作用。

现代也常用丹参来治疗动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、早期肝硬化、高脂血症、支气管哮喘等疾病。

但是，也要注意这几点：服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服丹参，易导致严重出血；非血瘀者服用丹参会导致气血运行急速，导致流鼻血或其他反应；丹参有活血化瘀的功效，孕妇服用可能会引起流产或早产；

过敏者忌用丹参，会引起皮肤红肿、瘙痒，甚至休克的现象。

〓 丹参和三七，哪种“通血管”效果好？

三七和丹参都具有活血化瘀的功效，有利于疏通血管，而血管堵塞一般是分为两种情况，那就是血管狭窄以及血管闭塞。

而丹参能够缓慢清除血管壁上的瘀血，使血管更健康，而三七能够帮助强化心血管增加冠状动脉血液的流量一直血小板的凝聚。

所以说两者的作用也是有所不同的，而要想疏通血管也是要根据个人的身体状况来选择，这样才有利于血管的健康。

〓 能不能长期服用？

所谓“是药三分毒”，药物长期服用会产生副作用，危害人体的身体健康。

三七丹参有活血化瘀、通经络的作用，可以辅助机体改善各个脏腑的功能，并且能帮助人体消除血栓，对于高血压、心脏病等疾病有一定的辅助治疗作用。

但要注意三七丹参有抗凝血的作用，长期服用可以会导致人体有伤口时流血不止的情况，不利于身体的康复，所以不建议长期服用三七丹参。

因此，一定要在医生的指导下服用，避免身体出现不适。

结语：

如果血管有堵塞的现象，最好及时就医，平时要注意饮食清淡、保持营养均衡、多吃蔬菜和水果，多运动、而且要保持乐观豁达、心情开朗，不抽烟少喝酒，不熬。在医生的指导下吃点三七粉和丹参通血管，保持血管的畅通。

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