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亲喂之路累积许多经验，分享哺乳期遇到塞奶等相关状况怎么处理

互推小编
 

在月子中心突然发现乳房有硬块，一开始以为只要用热毛巾敷一敷就好，结果根本没用，后来才知道有这种状况是不能热敷跟冰敷！我家大宝也快1岁，哺乳到现在也是小有心得，来跟大家分享分享！

1、热敷：需要乳房柔软，但奶量较少的状况。在挤奶或亲喂前可以先热敷5-10分钟帮助乳腺顺畅，记得注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。　　

2、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。

按摩4个步骤
●事前准备：刺激喷乳反射
●疏通:先从乳暈开始往乳头方向挤压按摩，让前端先通畅变软，再渐渐把挤压点往阻塞硬块边缘靠近●不要对乳房实行酷刑：轻柔缓慢持续性的加压●挤奶或喂奶时，以另一只手在硬块处轻柔缓慢持续性的加压或按摩也有帮忙


3、宝宝吮吸胀奶又痛时：可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4、活力妈妈卵磷脂：对奶水较稠、遇到塞奶状况时补充效果满好的，平时补充也可以预防乳线阻塞跟塞奶。　　

5、热水澡：乳房肿痛时，也可以先冲个热水澡，一边按摩乳房，会比较舒缓疼痛。　　

6、温水浸泡乳房：乳房里有硬块，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。　　

7、冷敷：冷敷可以帮助缓解乳房肿胀疼痛，用毛巾或高丽菜叶都可以！避开乳头敷在肿胀的皮肤上约10-15分钟，注意不能热敷跟冰敷，可能因此伤害到皮肤哦！涨奶腋下有硬块无法缓解又痛时，就建议要咨询医生意见。　　

*预防塞奶的出状况，妈咪在自己乳房开始分泌乳汁时候就要尽快让宝宝吸允，这样可以很有效的预防乳腺不顺或塞奶的情况产生，如果宝宝无法及时吸允，就需要妈咪们手动挤出来唷~

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