母乳还是配方奶？宝妈生娃前的一颗红心两手准备，太真实了

文丨福林妈咪

我发现很多妈妈在喂养方式的选择上，都是一颗红心两手准备：

就是都希望能够母乳喂养，同时呢也会做好冲奶粉的准备：“如果我的奶没下来之前或者是不够吃的时候，我要再添点儿奶粉。”

吃母乳还是吃奶粉？几乎是大多数妈妈在这个问题上都是这种想法。

为啥呢？

01

母乳喂养PK人工喂养

母乳喂养有哪些好处呢？

母乳喂养的好处，首先，对宝宝来说，母乳是营养非常丰富的，最适合婴儿也能够满足婴儿的生长发育需求。吃母乳的孩子，他不容易消化不良，喝母乳的话，孩子大便是稀的，而喝奶粉的话，她的大便是干的。

母乳还有一个好处，是任何奶粉都比不了的，那就是提高孩子的免疫力。宝宝从母体出来后，会带着一部分免疫力，但是这部分免疫力是会随着他的成长而降低的，这时候母乳给孩子带来的免疫力，就可以更好的帮孩子抵御疾病。

除了我刚才说的那些好处，我们的母乳喂养其实对孩子的脑部的发育也非常重要，科学认证吃奶粉喂养的孩子脑部的发育比母乳喂养的孩子小10%。

别小看这10%，将来会在孩子上小学之后影响到宝宝对知识的认知能力和学习成绩。

其次，母乳喂养对我们宝妈来说也有好处。

第一，母乳喂养可以预防乳腺癌，卵巢癌等疾病，而且喂奶可以帮助子宫收缩得更好好，防止产后出血。

第三是能够帮助妈妈尽快恢复苗条的身材，分泌母乳会消耗宝妈身体内大量的热量，所以在哺乳期内本来是容易瘦的，只要不是错误的吃很多油腻食物，导致热量堆积过多。

第四是提升做妈妈的幸福感，喂奶的时候，妈妈会感觉自己身上仿佛散发着一层母性的光辉，这个时候内心是非常幸福的。

第五是方便、卫生、经济，喂母乳可以节省冲奶粉的时间，尤其是在晚上，而且母乳是宝宝的天然口粮，奶粉动辄几百一罐，的确是一笔不小的开支。

02

如何促进乳汁的分泌呢？

母乳喂养是很好，但是如果奶水不够，又能怎么办呢？

在病房里面我经常会问我的产妇这个问题，有的说喝汤，按摩，其实最好的开奶师就是我们的宝宝，大家一定要记住。

催乳素和催产素是激发我们产奶量的关键。

催产素的作用是刺激喷乳反射（喷乳反射就相当于一个水泵的阀门）： 当把这个反射给刺激出来了，也就相当于阀门打开了，后面的奶才能源源不断地出来。

催乳素决定乳汁分泌的量，这个催乳素的话呢，是我们的宝宝吸20到30分钟之后，我们的催乳素才能在体内达到高峰。不吸的话，2到3个小时就会回到基线。

所以说我们要求每天要给孩子喂奶8到12次，这是最低的一个标准啊，如果2到3个小时不吸奶，催乳素就会回到基线。建议8到12次的话，取中间的数就是每天要给孩子喂奶十次以上。那么每次呢要吃30分钟以上，就是两侧乳房加一起30分钟以上就可以了。

这样的吸吮才叫做有效的吸吮，能够促进我们体内的泌乳素持续的高水平状态，奶量才会增加。

奶是越吃越多的，宝宝的吮吸，就是天然的催奶剂，越是越得多，越容易喂养成功。

我们在喂奶的过程中，大脑会分泌催产素，所以喂奶的时候大家会感觉到肚子会有疼的感觉，这就是正常的啊。

03

宝宝出生后，尽量先不要喂奶粉。

前期的乳汁我们叫做初乳， 初乳呢也称为液体黄金，所以在生完宝宝之后，让他尽快吮吸，这样可以尽快开奶。

在宝宝一生中，只有这5天才会拥有，颜色发黄，和普通的母乳不太一样，非常的珍贵，大家不要倒掉。如同我们的羊水能够起到对宝宝的保护作用，但是只要加了奶粉之后，那么我们初乳的保护作用就会被破坏掉，影响我们肠道的成熟，提高宝宝过敏的几率。

如果宝宝出生第一天的时候，您就给他喂了奶粉，那么宝宝就不会那么拼命地吮吸母乳，不利于开奶。而且如果宝宝一开始习惯了奶粉，可能会不接受母乳，那之后就只能奶粉喂养了。

其实我们不用怕宝宝出生后还没有开奶，会饿到宝宝，宝宝出生后是自带一些口粮的，一般护士也是会建议，不要急着给娃喂奶粉。

宝宝出生第一天，孩子需要的母乳大概只有5毫升左右，他此时的胃容量就是这么小，等到第5—7天的时候，也就长到了一个鸡蛋这么大。

而冲奶粉的时候，我们一般是用里面那个小勺，一小勺是30毫升的奶粉，特别容易冲多，会撑大孩子的胃，之后会有很多后续的影响。

04

母乳这么好，那孩子要什么时候断奶呢？

美国儿科学会建议的断奶时间是宝宝两岁左右。

从某种意义上讲，每个孩子其实都是“早产儿”，因为我们宝宝的大脑无论37周，38周，都还没有发育完全。和别的哺乳动物相比，它们刚生下来就能站立，就会走，而人类幼崽刚出生的时候什么都不会。

另外，从孩子的需求来说，比如根据大脑的发育状况来看，大脑的发育是在生后的两年，这两年内是一个高速的生长发育阶段，所以说我们在宝宝出生的时候都没有发育完全。

大脑的发育是出生后的两年内，在一个高速发展的一个阶段。也就是说一直到宝宝两周岁的时候，我们大脑还在生长发育，所以这也是为什么有的专家说孩子越小越能够激发出无限潜能。

当然，从妈妈的角度看，生完宝宝需要回归职场，喂到2岁可能有点难。那我们可以尽量在哺乳期内多存一些奶，每次奶涨，可将奶冻在储蓄袋内，能够保持3—6个月，或者是采用“背奶”的方式，尽量兼顾。

总之，在母乳喂养充足的前提下，建议尽量不要使用奶粉，愿所有的宝宝都能健康成长。

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